1. รับประทานอาหารเช้า2. เปลี่ยนน้ำม

1. รับประทานอาหารเช้า
2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร
3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก
5. ไม่กินขนม
6. กินธัญพืชและข้าวกล้อง
7. ดื่มน้ำชา
8. รับประทานอาหารจากธรรมชาติ
9. กินปลามากขึ้น
10. กินถั่ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. eat breakfast.2. change the use of cooking oil.3. drink more water.4. strengthen the calcium to the bones.5. do not eat sweets.6. eat cereals and brown rice.7. drink tea8. eat from nature.9. eat more fish.10. eat beans

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Eat breakfast
second. Change the oil used to cook
three. Drink more water
4. Calcium to strengthen bones
5. Do not eat sweets
, eat whole grains and brown rice 6.
7. Drinking Tea
Eating natural 8.
9. Eat more fish
10. Eat nuts

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Eat breakfast
2.? Change the oil used to cook
3. Drink more water
4. Strengthening calcium for bone
5. No กินขนม
6. Eat grains and brown rice, 7
. Drink tea
8. Eat from nature
9. Eat more fish
10. Eat nuts.