อันดับแรกควรตื่นเช้ามาออกกำลังกายทำ

อันดับแรกควรตื่นเช้ามาออกกำลังกายทำเป็นประจำทุกวันหยุด ควรควบคุมกานกิน ไม่กินมากจนเกินไป เช่น เนย น้ำตาล
กินผลไม้ให้มาก ควรเดินเยอะๆ ดื่มนม หลีกเลี้ยงนำมันในอาหารให้มากเพราะจะทำให้มีไขมันสะสม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

First, he should wake up morning exercising regularly every day, stop eating should be controlled? Don't eat too many, such as butter, sugar.Eat lots of fruit, milk should be easily Refrain from raising it in food, because it makes the fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

First, should Morning exercise routine every day. Control should eat Gan Do not eat too much, such as butter, sugar,
eat as many fruits should I drink a lot of milk to bring it in as much food as they can cause fat accumulation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

First to wake up in the morning exercise do every weekend should be controlled can eat, don't eat too, such as butter, sugar, eat fruit much. Should walk, drink milk, avoid to bring it in food, because will be fat.