แครอทเป็นผักไม่ใช่ผลไม้ เนื่องจากเป

แครอทเป็นผักไม่ใช่ผลไม้ เนื่องจากเป็นส่วนรากของพืช โดยนิยมปลูกและรับประทานทั้งในประเทศและต่างประเทศ ขนาดมีตั้งแต่เล็กจนถึงใหญ่ ทั้งยังมีหลากหลายสี เช่น สีเหลือง สีม่วง แต่ที่นิยมรับประทานนั้นจะเป็นแครอทสีส้มผักชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ว่าจะเป็น เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญนั่นก็คือสาร “ฟอลคารินอล” มีส่วนช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอด สำหรับประโยชน์ของแครอทที่เด่นๆ คงหนีไม่พ้นการทำอาหารได้หลากหลายเมนูและเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณใช้เป็นยารักษาโรคชั้นเยี่ยมหากจะรับประทานแครอทให้ได้คุณค่าทางอาหารอย่างสูงสุดมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่าควรปรุงให้สุกก่อนนำมารับประทานสอดคล้องกับงานวิจัยมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลระบุว่า ไม่ควรหั่นแครอทเป็นชิ้นๆ ก่อนนำมาปรุงอาหาร เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของสาร “ฟอลคารินอล” ลดลง นอกเหนือจากคุณประโยชน์แล้วสิ่งที่ต้องระวังก็คือสารตะกั่วที่ปนเปื้อนมากับแครอท ในกรณีที่แครอทปลูกใกล้แหล่งอุตสาหกรรมหรือแหล่งน้ำที่มีสารตะกั่วปนเปื้อน จะทำให้แครอทดูดซึมสารตะกั่วเข้าไปสะสมในหัวแครอทได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This was not the fruit, vegetables, carrot, because part of the root vegetable commonly grown and eaten by both domestic and foreign. Sizes are from small to large, all colors such as yellow, purple, but eating them is popular as a vegetable in this type-orange carrot is rich in vitamins and minerals. Whether it is the beta carotene. Vitamin a, vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin c, vitamin e, calcium, phosphorus, potassium element element element. Iron and also a substance that is substance, "Carina fault." A contribution defy cancer cells, particularly lung cancer. For the benefit of carrots attracted inevitable cooking menu and a drink. There are also indications used as medicines, and great if it will eat carrots have the highest nutritional value with expert advice that should be thoroughly cooked before eating, consistent with research, Newcastle University indicates that slice pieces before m.Cook, because it makes the efficacy of substances "and Karina." decreased. In addition to the benefits, then what must be lead-contaminated came with carrots. In the case of carrots, thopluk near industrial or water source contaminated with lead. To make the carrot thadut penetrates lead accumulated in carrot head friends.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Carrots are a vegetable, not a fruit Because the roots of plants And the growing popularity of eating locally and abroad. Sizes range from small to big A variety of colors such as yellow, purple, but eat it as a carrot orange vegetables are rich in vitamins and minerals, whether beta carotene, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin. E, calcium, potassium, phosphorus, iron and also contain important is the substance, "Falls Karin Hill" to help combat cancer, particularly lung cancer. For the sake of carrot outstanding. It is inevitable to cook a variety of dishes and beverages to health. It also has properties as a drug class, if you eat a carrot to get the maximum nutrition with expert advice that should be cooked before eating in accordance with the Newcastle University research indicates. that Do not cut the carrots into pieces. Before cooking Because the performance of "Fault Karin Hill" lower than the benefits, and what to watch out for is that the lead-contaminated with carrots. If the carrots grown near industrial or water contaminated with lead. To make carrot absorption lead to accumulate in carrot can.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Carrot vegetable is not fruit. Because the roots of the plant. The growing popularity and eat both at home and abroad. From small to large size, and has a variety of colors such as yellow, purple, but prefer to eat a carrot orange this kind of vegetable is rich in vitamins and minerals. Whether it is in beta carotene, vitamin A, vitamin B1, riboflavin, vitamin C, vitamin E, elements of calcium, potassium, iron, phosphorus. And also the substance that is substance. "Falls Karin ball" helped against cancer cells, especially lung cancer. For the sake of carrot dominant. It is cooking dishes and drinks to health. There are also been used in medicine to eat carrots get excellent food value maximum has the expert advice that should be cooked before eating is consistent with the research, University of Newcastle stated that Don't cut the carrots into pieces before the cook, because will make efficiency of substance. "Falls Karin ball" reduced. Besides the benefits and what to watch out was the lead contamination and carrots. In the case of the carrot plant near industrial sources or water contaminated with lead. To make the carrot absorbed lead to accumulate in the carrot.