สุพานีสฤษฎวานิช (2552:385) ได้แบง

สุพานีสฤษฎวานิช (2552:385) ได้แบงชนิดของความเครียดออกไดเปน 2 กลุม คือ
1. Eustress หรือ Constructive Stress จะเกดขิ ึ้นเมื่อคนเรามีความเครียดที่อยูในระดับที่
ไมมากจนเกินไป มีความเครยดเล็กนอยจะทําใหเกิดผลในเชิงบวกคือมีพลัง มีความกระตือรือรน
กระฉับกระเฉง มีความขยันขึ้น นักกีฬา นกธัุรกิจรวมทั้งนักเรียนควรมี Eustress จะไดตั้งใจ
อานหนังสือตังใจทบทวนความรูเปนตน เพื่อชวยใหมีความกระตือรือรนที่จะทํางานใหดีที่สุด
2. Distress หรือ Destructive Stress เปนความเครียดที่มีมากจนเกินไปซึ่งสงผลลบตอ
บุคคลนั้นๆ เชน ทําใหความดันขึ้นสูง ปวดศีรษะมาก มึน หมดพลังและมีปญหาในทางพฤติกรรม
ตาง ๆ เกิดขึ้น
หรืออาจแบงความเครียดออกตามเวลาที่เกิดคือ
1. Acute Stress เปนความเครียดที่เกดขิ ึ้นในระยะเวลาหนึ่ง ๆ และรางกายก็ตอบสนอง
ตอความเครียดนั้นทันทเหมือนกันโดยการหลั่งฮอรโมนความเครียดออกมา เมื่อความเครียดหายไป
รางกายก็จะกลับสูภาวะปกติภาวะที่กอใหเกิดความเครยดี เชน ความกลัวความเหงา
หรือสถานการณเรงด่วน เป็นตน
2. Chronic Stress เปนความเครียดเรื้อรัง เนื่องจากเกิดสะสมมานาน โดยรางกาย
ไมสามารถตอบสนองหรือจัดการต่อความเครียดนั้นไดตัวอยางของความเครียดเรื้อรังไดแก
ความเครียดจากการทํางานไมสมบูรณสักทีตามสายตาของหัวหนา หรือความเครียดที่เกิดจากปญหา
ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในที่ทํางานทยี่งแก้ ไขไม่ได้ เปนตน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mr. Nice brought England out  varnish (2552: 385) has the kind of stress off the battery    the 2 groups at the 
1. Eustress or Constructive Stress sighted Szeged which is when a person is stress.  the level
 not too much. A crepe with a little oil will cause   positive effect is powerful. The enthusiasm  a
businesslike. Athletes are more diligent Tau birds, including students, businesses should be Eustress  intention
of the book is set  mind refresher  the   the treatment. To help with the    are enthusiastic to be working for the best 
2. Distress or Destructive Stress is  stress is too much, which  resulting negative  the
person, such  the cause  pressure rises headache, very mellow out power and have  problems in behavior.
 the restructuring occurred
or may Blackburn  the stress caused by the
first. Acute Stress is stress  the Szeged-sighted. Which in the given time period and the  the body's response
to stress  then immediately shed his uniform by the number  out stress hormones. When the stress lost
the  the body, it returns to  normal condition that  dangerous  a crazy good example  the fear of loneliness
or circumstances  Red  urgent as the  the
second. . Chronic Stress is  chronic stress. Due to accumulated for  by the physical
 can not respond or manage the stress that   example of the chronic stress   The
stress of not working   complete once the eye of the head of the .  or stress caused by the problems
in interpersonal relationships at work for twenty  fever is not the solution to the    the treatment.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

สุพา nice. ฤษฎ varnish (2552: 385) like its a kind of stress out its 25-year period beginning 2 trick is
1. Eustress or Constructive Stress will เกดขิ. Please, when people have the stress on its levels
.The ratings too much. There is a small เครย increased to make new loans positive effects is powerful. The enthusiasm of debt service on
energetically, diligence, athletes, นกธั e business as well as students should have Eustress will its intended
.Book review on neighbourhood gluten decision knowledge to qualify for its low ratings. To help offset in 2004 with the enthusiasm of debt service to working heavy best
2. Distress or Destructive Stress 2002 stress too much, which deserve the negative consequences of its
.The person that Choe prescription. Do loans pressure high, headache, dizzy vulnerable and sleep problems. The behavior of its work

.
or may occur for its stress a curfew that Bae is
1.Acute Stress 2002 stress is the brigade ginger water over a period of time, and its body responded
TA stress that intan the either by the secretion of hormone ฮอร competition stress out. When stress disappear
.