การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย
คุณควรนอนหลับอย่างน้อย8-10ชั่วโมง เพราะจะส่งผลดีต่อร่างกายช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใส สมองปลอดโปร่งในเวลายามเช้าและยังช่วยสร้างให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันที่ดีทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วยอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adequate sleep is very important for your health
, you should sleep at least 8-10 hours. This will result in the body helps us feel revitalized. Clear the brain in the morning and also to keep our body immunity, making the body healthy, not sick, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Enough sleep is very important to the healthy body!You should sleep at least 8-10 hours. It will adversely affect the body makes us feel cheerful. Clear the brain at the time of the morning, and also help build our body has better immunity make body strong't been sick.