สําหรับลักษณะของการออกกําลังกายใช้อ

สําหรับลักษณะของการออกกําลังกายใช้อบอุ่นร่างกาย เช่น การเดินช้าๆ หรือการออกกําลังกายยืดกล้ามเนื้อต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณแขน ขา เพื่อลดอาการบาดเจ็บขณะออกกําลังกาย ในการอบอุ่นร่างกายจําเป็นต้องคํานึงถึงอุณหภูมิของ
สิ่งแวดล้อมด้วย ถ้าสภาพแวดล้อมมีอาการร้อนอาจใช้เวลาน้อย แต่ถ้าอากาศหนาวจําเป็นต้องใช้เวลานานมากขึ้นไปด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For the nature of the exercise using a warm body, walk slowly or stretching exercises especially for various limbs to minimize injury while exercising in a warm body it is necessary to take into consideration the temperature of.The environment. If the environment is hot, it may take a little cold but if it needs to be more time consuming.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The characteristic of the exercise, such as walking slowly to warm up or stretching exercise different muscles. Especially on the limbs to reduce injuries while exercise. In the warm up is necessary to consider the temperature of
the environment. If the environment has heat symptoms may take a little time. But if the weather requires more time goes by.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For the characteristics of exercise using warm the body, such as walking slowly or exercise to stretch the muscles, especially the arms. The legs to reduce injury while exercising.The environment. If the environment is hot may take less. But if the cold need to take a very long time up.