ส้ม ประโยชน์ของส้มส้มเป็นผลไม้ตระกู

ส้ม




ประโยชน์ของส้ม
ส้มเป็นผลไม้ตระกูล Citrus ที่ให้ทั้งรสเปรี้ยวและหวาน จึงอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่เด่นที่สุดคือ ให้วิตามินซีสูง นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียม วิตามินเอ บี โปแตสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส เหล็ก ซึ่งส้มแต่ละชนิดจะให้คุณค่าทางสารอาหารไม่ต่างกันมากนัก ส่วนคุณประโยชน์ด้านอื่นๆ เช่น
ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียด ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกายในส้มมีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันการอักเสบ และเลือดจับตัวเป็นก้อนมีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก และยังช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็วและแผลเรียบเนียนขึ้น

ส้มในบ้านเรามีหลายชนิด ทั้งส้มให้ความเปรี้ยวและส้มให้ความหวาน แต่ละชนิดก็มีลักษณะเด่นและการนำไปใช้แตกต่างกันไป อาทิเช่น

ส้มซันคิสต์ มีรสชาติอร่อยเข้มข้น เปลือกมีกลิ่นหอม จึงนิยมนำทั้งน้ำและเปลือกมาทำขนม ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้ เค้ก หรือแยม

ส้มเขียวหวาน มีเนื้อหวานฉ่ำ เหมาะสำหรับกินสดๆ หรือคั้นดื่ม เพราะเปลือกบางทำให้คั้นได้ง่าย

ส้มจุก มีรสชาติและสีใกล้เคียงกับส้มเช้ง คือ หวานอ่อนๆ จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือคนที่ต้องการลดน้ำหนักค่ะ

ส้มโอ เป็นส้มที่สามารถนำมาทำอาหารได้ทั้งคาว เช่น ยำส้มโอ ใส่ในข้าวยำน้ำบูดู ใส่ในสลัด หรือทำอาหารหวาน เช่น ส้มโอลอยแก้ว ส่วนเปลือกของส้มโอที่มีสีขาวนุ่ม รสชาติขมๆ อยู่ติดกับเปลือก ยังสามารถนำมาเชื่อมได้อีก

ส้มจี๊ด คนไทยส่วนใหญ่ไม่นิยมกินเพราะเปรี้ยวมาก แต่คนจีนนิยมกินโดยเฉพาะนำมาคั้นทำน้ำส้ม หรือนำมาอบแห้ง

ส้มจีน เป็นส้มที่กินสด หรือนิยมนำมาไหว้เจ้าหรือไหว้บรรพบุรุษ เพราะคำว่าส้มในภาษาจีนจะฟังเหมือนคำว่าทอง และสีก็เหมือนทองด้วย จึงถือเป็นผลไม้มงคลสำหรับชาวจีน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Orange Benefits of OrangeOrange is a Citrus family fruit that is both sweet and sour, it is rich in various nutrients which is high in vitamin c, It also contains calcium, potassium, vitamin a, calcium, iron, phosphorus, potassium, dietary fiber, b, where each type of Orange would give restaurants do not differ much. Best benefits the other side. Refreshing drinks, revitalized stress reduction helps prevent coronary artery disease contracted bleeding tooth and qualified help in detoxifying the body in Orange, contain substances fla Wole noi. Help prevent inflammation and blood taken as a lump sum with collagen. Helps repair the body together, body flexibility Not dry and helps healing after surgery. Burn wounds quickly and smooth.Orange in the House we have many kinds of sour orange, and orange and sweet, each type has its characteristics and applied differently, such as. Orange Sun khit delicious fragrant Peel concentrate It was popular in both the water and orange peel to make sweets. Whether it's cookies. Cake or jam Sweet juicy Tangerine beef is suitable for fresh eating or drinking freshly squeezed some fresh-squeezed orange peel makes it easy. Orange stopper. Flavors and colors of Orange, close to the Center, it is elaborately dressed appropriate for diabetics or people who want to lose weight. Grapefruit are citrus that can be taken for both cooking smell like Grapefruit salad. Put in the rice water salad boutique show Put in salads or sweet cooking, such as grapefruit, floating glass. Best peel of grapefruit with white soft taste with khom shell. Can also be connected again. Orange gnathostoma spinigerum Most of the Thai people not to eat because it is very sour, Chinese people prefer to eat only fresh-squeezed orange juice is made from or get dehydrated. Orange, Orange, fresh Chinese food or prefer to pray to God to bring or to pray to ancestors. Because the word oranges in Chinese like to listen to the words gold and yellow gold is like with everything considered to be auspicious fruit for Chinese inhabitants.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Orange




the benefits of orange
.Orange fruit is the Citrus to be both sour and sweet. Is rich in nutrients, many of the most notable is the vitamin C also contains calcium, vitamin A and B, potassium, calcium. Dietary phosphorus ironThe other benefits, such as
.Refreshing drink, energy, reduce stress, help prevent coronary หัวใจตีบ scurvy And qualified help detoxify the body in orange contains flavonoids, help prevent inflammation.Help to repair the wear and tear of the body, make the skin flexible, not dry, and also help to heal the wound after surgery, burns, wound healing, and smooth
.We have many kinds of orange. The orange to orange and sour to sweet. Each have different characteristics and application instance
.Sunkist orange with delicious flavour fragrance so popular shell brought both water and the shell making sweets such as cookies, cakes, jams or

.Tangerine beef succulent. Suitable for eating fresh juice drink, because some shells made คั้นได้ easy

.Smudge. Taste and color similar to a kind of orange is sweet, it is suitable for patients with diabetes. Or people who want to lose weight.

.Grapefruit, orange can bring cook the fishy, such as yam, grapefruit, put in food crazily. Put ในสลัด or cook sweet like pomelo fruit in syrup. The peels of grapefruit with soft white bitter taste, is attached to the shell, also can be used to connect getting
.
kumquat, most Thais do not eat it very sour. But the Chinese people prefer to eat the orange juice, especially water or the drying

.Oranges, tangerines are eaten fresh or used for the popular deities or their ancestors. Because the word orange in Chinese sounds like the word gold and color is like gold, is favorable for the Chinese fruit

.