การทำแอโรบิกออกกำลังหนักเกินไป นานเ

การทำแอโรบิกออกกำลังหนักเกินไป นานเกินไป หรือบ่อยเกินไป วิธีการนี้สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บและถ้าหากคุณมีปัญหาสุขภาพที่มีอยู่มีความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมีการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อ กระดูกหรือข้อต่อ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะดำเนินการโปรแกรมการออกกำลังกายแอโรบิก .

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Doing aerobic exercise is too heavy, too long or too often. This method can lead to injury and, if you have existing health problems, risk of cardiovascular disease or injury is muscle, bone or joint, you should consult your doctor before performing aerobic exercise program.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Doing aerobic exercise too hard, too long or too often. This approach can lead to injuries, and if you have health problems that are at risk of cardiovascular disease. Or injury to the muscles, bones or joints. You should consult your physician before undertaking a program of aerobic exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Doing aerobic exercise, too heavy, too long, or too often. This method can lead to injury and, if you have existing health problems are at risk of โรคหัวใจและหลอดเลือด or injury. Muscle, bone or joint. You should consult your doctor before proceeding with the aerobic exercise program.