4. ความสัมพันธ์ของร่างกายในท่าฟรีสไ

4. ความสัมพันธ์ของร่างกายในท่าฟรีสไตล์ (Freestyle Relative Action)
ท่านี้เป็นท่าที่มีความต่อเนื่องในการทำงานของร่างกายอย่างดี คุณสามารถว่ายท่านี้ได้อย่างง่ายดาย แต่คุณต้องพยายามที่รักษาความนิ่มนวลและความพลิ้วไหวในการว่ายด้วย ถ้าคุณสามารถทำตัวให้ลื่นไหลไปเรื่อย ๆ ได้ก็จะดีมาก ไม่เพียงแต่ท่าฟรีสไตล์เท่านั้น ทุก ๆ ท่า ก็ต้องนิ่มนวล และพลิ้วไหวเช่นกัน
5. TIP OF FREESTYLE
5.1 คุณต้องไม่เกร็งลำตัวให้แบนราบอยู่กับน้ำตลอด คุณควรปล่อยไหล่และร่างกายให้เป็นธรรมชาติ การกลิ้งลำตัวตามธรรมชาตินั้นจะทำให้ว่ายน้ำได้เร็วยิ่งขึ้น
5.2การเอียงหน้าหายใจ ควรทำเมื่อคุณรู้สึกเริ่มที่จะต้องหายใจออกแล้ว ไม่ใช่กลั้นจนกระทั่งไม่ไหวแล้วจึงเอียงหน้าหายใจ การกระทำเช่นนี้จะทำให้คุณเสียจังหวะได้
5.3 ถ้าคุณไม่เอียงหน้าหายใจ ก็จงรักษาศีรษะให้นิ่ง ๆ เอาไว้ อย่าส่ายหัว เพราะจะทำให้ช้าลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Four. Relationship of body position in freestyle (freestyle relative action)
.That is the position that there is continuity in the functioning of the body as well. You can have it easily. But you must try to maintain a smooth and sway in swimming by. If you can keep the flow indefinitely.Not only is it a free style, every move was graceful. And sway as well
.5. Tip of freestyle
5.1. You must not be rigid body flat on the water. Your shoulders and body should be left to nature. Rolling body naturally makes swim faster
5.2 Tilt breathing. Should do it when you feel it start to exhale. Not suppressed until then not breathing Tilt. These actions will make you lose your rhythm
5.3 If you do not breathe Tilt. I keep my head, keep calm, do not shake your head because it will slow


.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

4. the relationship of the body in freestyle (Freestyle Action Relative)
.This port is a port that has continuity in the functioning of the body. You can easily take this stance, but you have to try to maintain a wide appeal and swaying in the swim. If you can do better than the embodiment. Not only are the only free port. Every port they want wide appeal and waver as well.
.5. TIP OF FREESTYLE
5.1 you must not let the baenrap trunk kreng water throughout. You should release the shoulder and body naturally. The rolling natural trunk it will swim faster
5.2. tilt front of breathing should be done when you really start to breathe and not hold back until they could, and then tilt the front breathing. This action will make you lose rhythm.
5.3 If you don't tilt the front of the head, keep breathing ning. Don't be slow because of the head, staggering down.


.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

4. The relationship of the body in the free style (Freestyle Relative Action)
This position is a position in which there is the continuity of the work of the body as well, you can, as this pose easily, but you have to try to keep the melt and the artist in the making, if you can, slipping on.Not only Tha free style only every position must be soft, and artist
as well.5. TIP OF FREESTYLE
5.1 you must not engage your core, flat on the water throughout your body, you should let your shoulders and your upper body is in the nature of the natural rock pool that will make faster.
5.Page 2 the tilt breathing should be done when you start to feel the need to breathe, and then not, and then held until you can't bear to do so at an angle before breathing will make you lose time.
5.3 if you do not tilt the head, still breathing, and ye shall keep it, don't shook his head; it will slow down,