ปัจจุบันการดำเนินชีวิตในแต่ละวันที่

ปัจจุบันการดำเนินชีวิตในแต่ละวันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของอาหารเช้าและอาจทำให้หลายคนหลงลืมทาน "อาหารเช้า" ไปด้วยความตั้งใจเพราะมองว่าการรับประทานอาหารตอนเช้าเป็นเรื่องที่เสียเวลา จะมีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสำคัญกับอาหารเช้า เพราะไม่เพียงเติมพลังงานให้ร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน

การรับประทานอาหารเช้ามีส่วนเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน การทำงาน ทำให้ระบบความจำ ทักษะการเรียนรู้ และอารมณ์ดีขึ้น
การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นอาการเตือนของโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้อีกด้วย
แต่ถ้าอดอาหารเช้าเป็นประจำ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง การเจริญเติบโตไม่เป็นไปตามเกณฑ์และยังส่งผลต่อสติปัญญา ทำให้ขาดสมาธิ ส่งผลเสียในระยะยาวอีก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The current daily life full of hustle Many people may overlook the importance of breakfast and can cause a lot of people forget to eat "breakfast" struck with the intention, because that morning meal is a waste of time, there will be a few people who, because they not only fill a power breakfast, the body and the brain, ready to work effectively throughout the day. Eating breakfast increases performance Working memory causes the system to learn the skills, and good mood.Eating breakfast regularly may help reduce the risk of heart disease, and high blood sugar, which is a symptom of diabetes. It also helps reduce fatigue. But if it eats the breakfast regularly may cause the body to obtain nutrients is not enough, as a result, the body is not strong. Growth does not meet the criteria, and also affect intelligence. Make the lack of concentration as a result of loss of wealth in the long run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Current lifestyle each day filled with hustle. Many people may overlook the importance of breakfast and may make many people forget to eat "breakfast" with the intention of eating the morning because that's a waste of time. There are only a handful that cater to breakfast. Because not only energizing body and mind to be ready to work efficiently throughout the day eating breakfast is the enhancement of learning and memory, making the system work. Learning Skills And improved mood eating breakfast regularly may reduce the risk of heart disease. And high blood sugar The warning signs of diabetes. It also reduces fatigue, too , but if fasting morning routine. Can cause the body to get enough nutrients, the body is not strong. The growth did not meet the criteria and can also affect intelligence. Lack of concentration Adversely in the long run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The present day full of life in a hurry. Many people may have overlooked the importance of breakfast and may make people forget to eat breakfast. ""There will be very few people give importance to breakfast. Not only because more energy to the body and brain, ready to work efficiently all day long!
eating breakfast is enhance the learning function, the system memory. ทักษะการเรียนรู้ and mood
.Eating breakfast regularly may help reduce the risk of heart disease and high blood sugar, which is a reminder of the diabetes. It also helps to reduce fatigue, too!But if the morning fasting regularly. May make the body does not receive enough nutrients, resulting in the body. Growth does not meet the criteria and also affects the wisdom, of concentration, long-term damage.