อาหาร น้ำตาลยังคงเป็นสาเหตุที่สำคัญ

อาหาร น้ำตาลยังคงเป็นสาเหตุที่สำคัญของฟันผุเนื่องจากวัยนี้ต้องออกนอกบ้านไปเรียนหนังสือหรือทำงานดังนั้น การที่ต้องรับประทานอาหารนอกบ้านจึงไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ท่านจึงต้องพยายามเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลให้มากที่สุด เลือกอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ เลือกของว่างที่มีน้ำตาลต่ำเช่นผลไม้บางชนิด เช่นฝรั่ง แตงโม ชมพู่ ท่านอาจจะเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งอาจจะช่วยลดการเกิดฟันผุ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Food, sugar is still a major cause of tooth decay due to the age of the outing to study or work, so. The dining out can't control the food. You must try to avoid foods that contain sugar as much as possible. Choose foods that are low in sugar. Choose low-sugar snacks, such as fruit, such as certain types of chewing gum. Watermelon tree, you may be chewing gum without sugar, which may help reduce tooth decay.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sugar is still a major cause of tooth decay because of this age to leave home to study or work, so. The need to eat out so they can not control their food. So try to avoid sugary foods as much as possible. Choose foods with a low glycemic Choose snacks that are low-sugar fruits such as guava, watermelon, apple, some of you might chew gum without sugar, which may reduce the incidence of tooth decay.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food, sugar still is one of the major cause of tooth decay due to this age to leave home to go to school or work. So the book To eat out cannot control.Choose foods that are low in sugar Choosing snacks with low sugar such as some fruits, such as potatoes, watermelon and apple you may chew gum dog from tears, which may help reduce tooth decay
.