กิจกรรม "ขยับกาย สบายชีวี วิถีพุทธ"

กิจกรรม "ขยับกาย สบายชีวี วิถีพุทธ" เป็นกิจกรรมที่ฝึกสติขั้นพื้นฐานในรูปแบบการบริหารกายที่ควบคู่พร้อมไปกับการบริหารจิต ด้วยศาสตร์และศิลป์ของกายานุปัสนาสติปัฏฐาน ซึ่งเป็นหนึ่งในสี่หมวดของหลักมหาสติปัฏฐานในพุทธศาสนา โดยการประยุกต์ผสาน 3 บรรพให้เป็นหนึ่ง ได้แก่การมีสติตั้งมั่นรู้ชัดกับสิ่งที่เป็นปัจจุบันคือลมหายใจเข้า - ออก ที่กำลังประกอบอยู่กับการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เป็นไปอย่างนุ่มนวล เชื่อมโยง และลื่นไหลในอิริยาบถหลัก 4 อิริยาบถ คือ ยืน เดิน นั่ง นอน และอิริยาบถย่อย เป็นการฝึกตัวรู้ให้พร้อมรับรู้ทุกสถานการณ์ในทุกสภาวะ ทำให้เข้าใจธรรมชาติของชีวิต เป็นการผสานลมปราณ (ธาตุลม) เข้ากับธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุไฟ ภายในกายให้เกิดความพอดีลงตัว ได้สมดุล เกิดพลังทางกาย พลังทางจิตสร้าง สุขภาวะในลักษณะที่เป็นองค์รวม ทั้งกาย จิต วิญญาณ คือสภาวะของความรู้สึกที่สงบ นิ่ง มั่นคง ไม่ฟุ้งซ่าน เป็นสุขมีสภาพร่างกายที่ผ่อนคลาย เบาสบาย แข็งแรง อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างมี ประสิทธิภาพ มีสมรรถนะ นำไปสู่วิถีแห่งการรู้ ตื่น และเบิกบาน หรือวิถีพุทธ วิถีแห่งปัญญาในที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Activity "moved up a Buddhist Ban" Mindfulness is an activity that the basic form of exercise coupled with the spiritual administration. The Art and Science of Gaya Na Nu Scopus Stipaฏฐan. This is one of the four main categories of the Buddhist Maha Stipaฏฐan. The application combines three fixed to one. Are consciously stand out clearly on what is currently the breath out - was assembled on the movement of the body is to tender links and fluidity in motion, the fourth motion is standing, walking, sitting, reclining and motion. small Practice the knowledge and awareness to all situations in all conditions. To understand the nature of life Combine a breath (wind) to the rare earth elements and light elements within the body fits perfectly balanced physical force. Spiritual power generation Health in a holistic body and spirit is a state of feeling calm, steady, not distracted Blessed are physically relaxed, comfortable athletic organs work more efficiently performance lead to a way of knowing awake and. Gay or Buddhist way of the wit.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

"Move the body comfortable life activities. The Buddhist" activity is a basic pattern of mindfulness in the body, coupled with administration of mind. With the science and art of the first focuses. The division of the University, which is one of the four main focuses in Buddhism by the application of sticking 3 book as one. The conscious focus clearly know with what is currently a breath in and out. Engaged with the movement of the body is soft, linking, and fluid in motion 4 main movement is standing. Walk, sit, lie and sit back digest. A training to ready know every situation in all conditions. To understand the nature of life, a merge the breath (wind) along with the element of earth, water, fire, within the body to fit perfectly balanced. Strength physical, mental powers create health in a holistic and body, mind, spirit, is the condition of the feeling of calm, stable. Do not be distracted. Happily there are physical relaxation and comfort, strong organs work effectively with performance leads to the way of literacy. Wake up and cheer, or the Buddhist way of wisdom eventually.