สุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา สุขภ

สุขภาพดีคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา สุขภาพดีเป็นสิ่งพรหมลิขิตให้แต่ไม่ทั้งหมด หลายคนไขว่ขว้าหาสุขภาพดี ใช้เงินใช้ทองซื้อทำสปา เข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก ซื้ออาหารลดน้ำหนักมารับประทาน การมีสุขภาพที่ดีต้องอาศัยตัวเองดูแลสุขภาพ ให้เวลากับตัวเองเพียงวันละ 1 ชั่วโมงในการออกกำลังกาย อีก 7 ชั่วโมงในการนอนหลับ และรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ
ทำอย่างไรจึงจะทำให้สุขภาพดี การจะทำให้มีสุขภาพดีต้องพิจารณาจากองค์ประกอบ 4 ข้อหลัก คือ 1กินอาหารให้ตรงเวลา ครบทั้ง5หมู่ คือโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน ไขมันบริโภคไขมันให้น้อยเพราะจะทำให้เป็นโรคอ้วนได้ ควรทานผักผลไม้เป็นประจำ 2ออกกำลังสม่ำเสมอ วันละอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง 3นอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ8-9ชั่วโมงให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่ 4ดื่มน้ำวันบะ8แก้วจะทำให้ร่างกายแข็งแรงสดชื่นมีสุขภาพดีและสามารถต้อต้านโรคต่างๆได้อีกด้วย
ถ้าเราสุขภาพไม่ดีชีวิตของเราก็จะไม่มีความสุข ไม่มีพลัง รู้สึกอ่อนแอทำอะไรก็ไม่เต็มที่ชีวิตจะหมดสนุก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Good health is something everyone desires good health is my fate, but not all. Many people with much activity for healthier khwa Money used to purchase gold Spa weight loss weight loss food purchase all-time. Give yourself time to just 1 hour a day for exercise, another 7 hours sleeping and eating quality
. How to make healthy. How to make healthy must be considered from 4 main text elements is 1 to eat on time all 5 Islands is protein. Vitamins, carbohydrates, mineral salts. Should eat vegetables and fruit regularly, 2 exercise regularly. At least half an hour a day 3 to get a good night's sleep 8-9 hours a day, making your body fully. If we have bad health, our life would be unhappy. There is no power to feel weak and full of life, it doesn't do anything to all the fun.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Good health is something that everyone desires. Good health is a fate, but not all. Many people achieve to healthy, use the money to buy gold spa, weight loss programs, buying food to eat to lose weightGive yourself a day 1 hours on exercise, 7 hours of sleep. And eating quality
.How to get healthy. To make healthy to consider from the elements 4 main topic is 1 eat on time. All 5หมู่ is protein, carbohydrate, mineral. Vitamins.You should eat vegetables, wood is in 2 exercise regularly, at least half an hour every day. 3 sleep hours per day 8-9 body to stay fully.If we poor health, our life becomes unhappy. No power, feel weak do not full of life fun.