5. หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจาก

5. หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะทำให้เรามีความสดชื่น กระตือรือร้น แล้วเมื่อเราออกกำลังกายนานติดต่อกัน 12 – 20 นาที จะส่งผลให้สมอง และความคิดดียิ่งขึ้น ทำให้สมองทั้ง 3 ส่วน คือ ส่วนซ้าย ส่วนขวา และสมองส่วนกลาง ทำการแลกเปลี่ยนข้อมูลได้อย่างสะดวก ทำให้เราใช้ความคิดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะสามารถใช้สมองทั้ง 3 ส่วนได้พร้อม ๆ กันในเวลาเดียว


6. ควรเข้าใจการทำงานของสมอง การทำงานของสมองในส่วนความจำจะทำงานได้ดีในเวลาที่ต่างกัน ดังนี้
ความจำระยะสั้น ทำงานได้ดี ช่วงเช้า
ความจำระยะระยะยาว ทำงานได้ดี ช่วงบ่าย
จำเกี่ยวกับตัวเลข ทำงานได้ดี ช่วงก่อนนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

5. keep exercising on a regular basis. In addition, we will have a fresh and enthusiastic when we exercise 12 consecutive long – 20 minutes will result in brain and better ideas. The three-part brain is best left to right section and the global brain, making it easy to exchange information. Make us think more effectively because it can use the brain in 3 parts in one time. 6. should understand the workings of the brain. The brain works in the section of memory will work well in a different time. As follows:Short-term memory is working well. The morningLong term memory works well the afternoon.Remember about the numbers work well. Before bed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5. Get regular exercise It will give us a fresh enthusiasm, and then when we exercise consecutive 12-20 minutes will result in the brain. And even better ideas The three parts: the left brain and the right brain. Exchange data easily We take ideas more effectively. It can take three whole brain sections at the same time as six. Should understand brain function Brain function in the memory will work better in different times. The short-term memory works best during long-term memory works fine afternoon to remember about the work well before bedtime.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

5.Exercise regularly. In addition to have fresh, eager, and when we exercise for consecutive 12 - 20 minutes will result in brain and ideas better. The whole brain 3 sections, the left and right.Do data conveniently. We use the ideas more effectively. It can be used whole brain 3 section along each other, at the same time
.

6. Should understand the function of the brain. Brain function in the memory will work well in different times are as follows:
of short-term memory, working memory, the morning
long-term phase. Good work. The afternoon
remember about the numbers work well during the night.