อาหาร (FOOD) หมายถึง สิ่งที่รับประท

อาหาร (FOOD)
หมายถึง สิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากสิ่งใดที่รับประทานเข้าไปแล้ว ไม่ก่อประโยชน์แต่อาจเกิดโทษต่อร่างกาย ไม่จัดว่าสิ่งนั้นเป็นอาหาร ได้แก่ ผงชูรส สารกันบูด เหล้า เบียร์ เป็นต้น
สารอาหาร (NUTRIENT)
หมายถึง อาหารที่กินเข้าไปแล้ว ถูกย่อยด้วยกระบวนการย่อย จนได้โมเลกุลของอาหารที่
เล็กลง จนร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ ซึ่งสารอาหารที่สาคัญมี 6 ชนิด ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรท วิตามิน เกลือแร่ ไขมัน และน้า หมู่อาหาร
FOOD สารอาหาร
NUTRIENT ประโยชน์ที่ได้รับ
BENEFIT
อาหารหมู่ 1
เนื้อสัตว์ MEAT
ไข่ EGG
นม MILK
ถั่วต่าง ๆ BEAN
งาต่างๆ SESAME โปรตีน
PROTEIN ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโต
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากบาดแผล อุบัติเหตุ
หรือการเจ็บป่วย
อาหารหมู่ 2
ข้าว RICE
แป้ง FLOUR
น้าตาล SUGAR
เผือก TARO
มันเทศ YAM คาร์โบไฮเดรท
CARBOHYDRATE ให้พลังงานในการทางานต่างๆ
หากได้รับมากเกินไป จะเปลี่ยนเป็นไขมัน ก่อให้เกิดโรคอ้วนได้
อาหารหมู่ 3
ผักต่างๆ VEGETABLES วิตามิน+เกลือแร่
VITAMIN+MINERAL ช่วยสร้างแรงต้านทานโรค
และช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทางานเป็นปกติ
อาหารหมู่ 4
ผลไม้ต่าง ๆ FRIUTS วิตามิน+เกลือแร่
VITAMIN+MINERAL ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีแรงต้านทานโรค
และมีกากอาหาร ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
อาหารหมู่ 5
น้ามันพืช OIL
กะทิ COCONUT MILK ไขมัน FAT ให้พลังงานแก่ร่างกาย ร่างกายจะสะสม
พลังงานไว้ใต้ผิวหนัง เช่น สะโพก ต้นขา หน้าท้อง ไขมันที่สะสมเหล่านี้จะให้ความอบอุ่น
และพลังงานแก่ร่างกายในเวลาที่จาเป็น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Food (FOOD)
means What to eat into the body. If anything to eat then. No benefit but potentially harmful to the body. Not that the food is MSG, preservatives, alcohol or
food. (NUTRIENT)
means Feed into Digested by the digestive process The molecule of food
down. The body can absorb. This important nutrient that has six types of proteins carbo-hydrates, fats, vitamins, minerals and water, among food
FOOD. Nutrition
NUTRIENT Benefits
BENEFIT
first pork
meat MEAT
EGG eggs,
milk MILK
BEAN various beans
and sesame protein SESAME
PROTEIN. Help keep the body healthy Growth
repair wounds. Accident
or illness
among two meals
of rice RICE
FLOUR flour,
sugar SUGAR
TARO taro,
yam YAM carbo hydrate
CARBOHYDRATE. Provides energy to work in
if it gets too much. Will turn to fat Causing obesity
among three food
: vitamins, minerals, vegetables VEGETABLES
VITAMIN + MINERAL. Help build resistance to disease
and allow the organ. Work is usually
four food groups
: fruits, vitamins, minerals FRIUTS
VITAMIN + MINERAL. Help keep the body healthy There is strong resistance to disease
and food waste. Allows the body's normal
diet among five
oil plants OIL
Coconut COCONUT MILK FAT fat to provide energy to the body. The body will accumulate
under the skin, such as energy, hips, thighs, belly fat will provide warmth
and energy to the body in times of necessity.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Food (FOOD)
.Mean, what eat what is beneficial to the body. If anything to eat. No benefit but may be harmful to the body. No matter it is food, including MSG, preservatives, alcohol, beer, etc.!Nutrients (NUTRIENT)
means food to eat, then digested with the process until the molecules of the
.Smaller, until the body can absorb the nutrients available, which importance is 6 types, including protein, carbohydrates, vitamins, minerals, fat, and aunt. The food FOOD nutrients



NUTRIENT benefits BENEFIT food among 1


. EGG MEAT eggs meatMilk MILK
various beans BEAN

PROTEIN various SESAME sesame protein helps the body strong, grow
to repair the wear and tear from the wound. An accident or illness, food group



2 rice flour RICE FLOUR
I SUGAR

TARO sugar taro sweet potato YAM carbohydrate
.CARBOHYDRATE energy in the work of various
if get too will become fat, causing obesity has the 3

food vegetables. VEGETABLES vitamins, minerals MINERAL helps build resistance disease VITAMIN

.