ประโยชน์ของส้ม1. ส้มเป็นผลไม้นางเอก

ประโยชน์ของส้ม
1. ส้มเป็นผลไม้นางเอก มีสารไฟโตนิวเทรียนต์มาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสารกลุ่มฟลาวาโนนส์ สารแอนโธไชยานินส์ สารโพลีฟีนอลส์ และวิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวสวยกระจ่างใส .. ส้ม มีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก และช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็ว และแผลเรียบเนียนขึ้น

2. ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่างกาย มากพอๆ กับนม และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก แต่ถ้าไม่มีวิตามินดี ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้ นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการดังกล่าวอีกด้วย แต่พึงเข้าใจด้วยว่า กรดอะซีติกในส้ม อาจทำลายสารเคลือบฟันได้ จึงไม่ควรแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานส้มหรือดื่มน้ำส้ม

3. ส้ม มีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน ยิ่งไปกว่านั้นส้มยังช่วยป้องกันและรักษาเลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกาย

4. เปลือกของส้ม มีสารมหัศจรรย์อยู่มากมาย และหนึ่งในนั้นคือการ Polymethoxylated Flavones (PMFs) และสาร D-Limonene ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ นอกจากนี้จากการศึกษายังชี้ว่า เม็ดสีในส้มเขียวหวานจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) โดยไม่ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)

5. ตำรับจีนมักเสิร์ฟเปลือกส้ม คู่กับอาหารเนื้อสัตว์ เพื่อย่อยอาหารที่มีไขมันสูง บางตำราแนะนำให้เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำเลมอน 12 ออนซ์ ผสมกับน้ำกรองแล้วที่อุณหภูมิห้อง จะช่วยชะล้างของเสียในระบบย่อยอาหารและลำไส้ได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ

6. ส้ม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยปกป้องแก้วตาจากโรคต้อกระจก และจากการศึกษายังพบว่า การบริโภควิตามินอีและซีในปริมาณมาก จะช่วยป้องกันโรคต้อกระจกได้ แม้แต่ในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคนี้สูง

7. ส้ม จะทานก็ได้ จะดมผิวก็ได้ เพราะส้มมีสารโฟเลตซึ่งช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนซีโรโทนิน อันเป็นสารแห่งความสุข กลิ่นของผลไม้ตระกูลส้มสามารถทำให้เบิกบานได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

ประโยชน์ของส้ม1 ผลไม้สีส้มได้เติบโตสารแสง NI ผลิตนางเอก creatine มากขึ้นซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึงกลุ่ม Flamenco WA ไม่ใช่. สามารถยาจีน natho นินแอปสารประกอบโพลี finon สารประกอบและวิตามินซีช่วยให้เพื่อผิวสวย. .. ส้มประกอบด้วยคอลลาเจนซึ่ง ช่วยซ่อมแซมและชิ้นส่วนของการสึกหรอของร่างกายช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น. ไม่แห้งแตกและการรักษาหลังการผ่าตัดแผล. เผาบาดแผลได้อย่างรวดเร็วและเรียบเนียน. 2 ออเรนจ์, แคลเซียมและวิตามินดีในร่างกายของคุณเป็นนมและแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างกระดูก. แต่ถ้าไม่มีวิตามิน d. ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร. นอกจากนี้ยังมีสีส้ม, วิตามินซีซึ่งจะช่วยให้ เพื่อเพิ่มกระบวนการอีกครั้งด้วยความเข้าใจในวงกว้างว่ากรดอะซิติกสามารถสร้างความเสียหายแมวน้ำในเคลือบสีส้ม. อย่าแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ฉันกินส้มหรือดื่มน้ำผลไม้สีส้ม. 3 flavonoids ส้มเป็นสารประกอบ. ช่วยป้องกันการอักเสบช่วยป้องกันแน่นหน้าอกและป้องกันการก่อตัวของเลือด. นอกจากนี้สีส้มยังช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันความช่วยเหลือและมีคุณสมบัติในการล้างพิษร่างกาย. 4 เปลือกส้มมีสารมหัศจรรย์มากมายและหนึ่งในนั้นเป็น Polymethoxylated Flavones (PMFs) และ D-Limonene สารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล. ปรับระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ. นอกจากนี้การศึกษายังชี้ให้เห็น ที่เม็ดสีในส้มเขียวหวานจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) โดยค่าไม่ส่งผลกระทบต่อค่านิยมของคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ได้. 5 บริการเปลือกส้มจีนมักจะถูกจับคู่กับอาหารเนื้อสัตว์ในการย่อยอาหารที่มีไขมัน บางตำราแนะนำวันด้วยน้ำมะนาวผสมกับน้ำกรอง 12 ออนซ์ที่อุณหภูมิห้อง. เพื่อช่วยล้างลงเสียในระบบทางเดินอาหารและลำไส้เพราะพวกเขากำลังก้าวร้าวเบา ๆ6. Orange and study also found that can help prevent cataracts. Orange is a skin inhalation. Which, as the substance of happiness. .

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

.. ด้วยคอลลาเจน Flavones (PMFs) และสาร D-Limonene (LDL) 12 6

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

ประโยชน์ของส้ม1. ผลไม้สีส้มเป็น phytonutrient สารนางเอกซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งสาร flavanones ของ anthocyanin สารประกอบฟีนอลโพลีและวิตามินซีที่จะช่วยให้ผิวสวย สีส้มเป็นคอลลาเจนช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกายช่วยให้ความยืดหยุ่นของผิว ไม่แห้งและรักษาแผลหลังการผ่าตัดไหม้สมานแผลและเรียบเนียน2. สีส้ม, แคลเซียมและวิตามินดีให้กับร่างกายมากที่สุดเท่าที่นมและแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างกระดูก แต่ไม่มีวิตามิน ร่างกายจะสามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร ส้มยังเป็นวิตามิน ซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการดังกล่าวเช่นกัน แต่ควรเข้าใจว่ากรดอะซิติกสีส้มอาจจะทำลายสขัดถู Don t "แปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานส้มหรือดื่มน้ำผลไม้สีส้ม3. สีส้มมี flavonoids ช่วยป้องกันการอักเสบช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ และป้องกันการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้สีส้มสามารถช่วยป้องกันและรักษาเลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติที่จะช่วยล้างสารพิษในร่างกาย4. เปลือกส้ม นอกจากนี้ที่ยอดเยี่ยมและหนึ่งในนั้นคือ Polymethoxylated Flavones (PMFs) และ D-Limo​​nene สารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ นอกจากนี้การศึกษายังชี้ให้เห็น เม็ดสีในส้มเขียวหวานจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) โดยไม่ส่งผลกระทบต่อคอเลสเตอรอล (HDL)5. สูตรจีนมักจะเสิร์ฟเปลือกส้มคู่กับเนื้อในการย่อยอาหารที่มีไขมันสูง บางตำราแนะนำให้เริ่มต้นวันด้วยน้ำมะนาว 12 ออนซ์ ผสมกับเครื่องกรองน้ำและที่อุณหภูมิห้อง เพื่อช่วยในการทำความสะอาดของเสียในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เพราะมันมีสภาพเป็นกรดอ่อน6. ส้มที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยปกป้องดวงตาจากต้อกระจกและจากการสู้รบษายจะพบว่าการบริโภคของวิตามินอีและซีในปริมาณมาก เพื่อช่วยป้องกันต้อกระจก แม้ในผู้ที่มีความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้สูง7. สีส้มที่จะกินจะได้กลิ่นผิว เพราะโฟเลตสารสีส้มซึ่งจะช่วยให้ฮอร์โมน serotonin สมองซึ่งสารแห่งความสุข กลิ่นของผลไม้ส้ม