เมื่อมดลูกหดรัดตัวเต็มที่เปลี่ยนเป็

เมื่อมดลูกหดรัดตัวเต็มที่เปลี่ยนเป็นหายใจเข้าและออกทางปากและจมูก แบบเร็ว-ตื้น
ขณะหายใจเข้านึกถึงคำว่า “อา” หายใจออกนึกถึงคำว่า “คี” ลักษณะการหายใจจะเป็น อา-คี-อา-คี

ผลลัพธ์ (ลาว) 1:

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່ corset ມົດ​ລູກ​ເປັນ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ຫາຍ​ໃຈ​ເຂົ້າ​ແລະ​ອອກ​ທາງ​ປາກ​ແລະ​ດັງ​. ດ່ວນ - ຕື້ນ
ຫາຍ​ໃຈ​ເປັນ​ລາວ​ບອກ​ວ່າ​: ຄໍາ​ວ່າ "ອ້າວ​,​" exhaling ຄິດ​ວ່າ​ຂອງ​ຄໍາ​ວ່າ "ສໍາ​ຄັນ​" ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ແມ່ນ R - Kiel - R - Kiel​.