วิธีมีความสุข ไม่ใช่เรื่องยากหากต้อ

วิธีมีความสุข ไม่ใช่เรื่องยากหากต้องการใช้ชีวิตให้เต็มที่
ถ้าอยากมีความสุข คุณต้องรู้จักซึมซับความรู้สึกอื่นๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นความโศกเศร้าหรือความโกรธที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน รวมทั้งยอมรับในสิ่งที่คุณมีและสถานภาพที่คุณเป็น เพื่อจะได้มีความสุขกับชีวิตมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
หากคุณหาสาเหตุไม่ได้ว่าทำไมจึงไม่มีความสุขทั้งที่ตัวเองก็ไม่ได้ลำบากยากแค้นอะไร ลองอ่านข้อคิดต่อไปนี้เพื่อจะได้ระลึกว่า "เราเองก็มีชีวิตที่ดีทีเดียว"
1 คิดใหม่ ใช้ชีวิตราวกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้าย คนที่ป่วยหนักหรือเผชิญกับอุบัติเหตุใกล้ตาย เห็นโศกนาฏกรรมหรือสูญเสียบุคคลผู้เป็นที่รักมักมีมุมมองชีวิตที่ต่างออกไป หลายคนบอกว่าจะไม่ปล่อยเวลาให้สายเกินไปอีกแล้ว จะท่องเที่ยวไปในโลกกว้างหรือติดต่อพบปะเพื่อนฝูง เราทุกคนก็ควรตระหนักว่าอาจไม่มี "พรุ่งนี้" ก็ได้


2 จดบันทึก เขียนเล่าถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณทุกวัน การจดบันทึกยังช่วยแก้ปัญหาและขจัดเรื่องไม่ดีที่รกสมองออกไปได้ด้วย ลองเริ่มเขียนตั้งแต่วันนี้ รับรองได้ผลแน่

3 มองในแง่มุมอื่นบ้าง ลองคิดว่าคุณอยากให้คนอื่นจดจำคุณในด้านใด หรือหากวันหนึ่งต้องเล่าเรื่องชีวิตตนเองให้หลานๆ ฟัง คุณจะเล่าอะไร คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์และถูบ้านทุกวันหรือ แล้วที่คุณพลาดการแสดงละครของลูกที่โรงเรียนเมื่อปีที่แล้วเพราะติดประชุมเล่า ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้างเมื่อมองย้อนกลับไป

4 อย่าให้เรื่องเล็กน้อยกวนใจ ไม่คุ้มหรอกที่จะหัวเสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง หากคนขับรถคันข้างๆ ไม่ยอมให้คุณเบียดเข้าเลนก็ยิ้มและโบกมือให้เขาไปเลย แล้วจะหงุดหงิดไปทำไมหากพลาดรถเที่ยวเช้า หากาแฟดื่มขณะนั่งรอคันต่อไปดีกว่า

5 ทำงานยากให้เสร็จ ลงมือได้แล้วอย่าผัดวันประกันพรุ่ง โอ้เอ้ไปก็มีแต่ทำให้หนักใจเหนื่อยกาย ไหนๆ งานนี้ก็ต้องทำโดยไม่มีทางหลีกเลี่ยง ก็น่าจะทำให้เสร็จแทนที่จะมัวกังวลและคิดจนรกสมอง


6 เลิกทำตัวจำเจ ชีวิตคงหน้าเบื่อหากทำอะไรซ้ำซากทุกวันทุกสัปดาห์ เราน่าจะมีเรื่องแปลกใหม่มาทำให้หัวใจกระชุ่มกระชวยบ้าง ถ้าเอาแต่นอนตื่นสายทุกวันอาทิตย์ก็น่าจะลุกขึ้นมาแต่เช้าไปกินอาหารอร่อยๆ นอกบ้าน หรือไปตลาดแล้วจ่ายกับข้าวมาทำอาหารมื้ออร่อยกินกันที่บ้าน


7 อย่าเปรียบตัวเองกับคนอื่น ใครจะมีสระว่ายน้ำ เครื่องเสียงแพงๆ รุ่นล่าสุด หรือรถหรูใหม่เอี่ยมไม่ต้องสนใจ หากดูให้ดีๆ คุณอาจพบว่าคนพวกนี้ต้องทำงานสัปดาห์ละเจ็ดวัน ไม่มีเวลาเจอหน้าคนในบ้านหรือเพื่อนฝูง หรืออาจต้องผ่อนหนี้สินไปอีกหลายสิบปี แล้วชีวิตอย่างนี้ดีจริงหรือ


8 กำจัดข้าวของรกในบ้าน เสื้อผ้าที่ไม่เคยใส่มาเป็นปี เครื่องครัวที่ตั้งอยู่ตรงนั้นจนน้ำมันจับเป็นคราบหนา ไหนจะของเล่น หนังสือเก่า และเครื่องเรือน ยกไปบริจาคเถิด นอกจากจะได้บุญแล้ว ชั้นวางของและห้องต่างๆ ในบ้านจะโล่งและเป็นระเบียบมากขึ้น


9 รู้จักเอ่ยคำว่า "ไม่" ไม่ต้องลงมือทำเองทุกเรื่องเพราะชีวิตคุณก็วุ่นวายพออยู่แล้ว ไหนจะต้องทำเรื่องโน้น สะสางเรื่องนี้ ปล่อยให้สมองมีที่ว่างเพื่อคิดหรือทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง


10 รดน้ำต้นรัก รักคู่ครองของคุณอย่างที่เขาเป็น ที่คุณคิดว่าเขาเปลี่ยนไปนั้นเป็นความจริงหรือ (คิดให้ดีก่อนตอบ) ของทุกอย่างเมื่อใช้งานไปได้ระยะหนึ่งก็ต้องบำรุงรักษาหรือซ่อมแซมเป็นธรรมดา ความสัมพันธ์ฉันสามีภรรยาก็เช่นกัน ต้องมีการดูแลใส่ใจกันบ้าง


11 อย่าให้ความคุ้นเคยกลายเป็นไม่ไว้หน้า หากคุณให้เกียรติเพื่อนหรือผู้อื่น คู่ครองหรือคนในครอบครัวคุณก็ควรได้รับการปฏิบัติแบบเดียวกัน และคุณเองก็ควรได้เกียรติจากคนในครอบครัวเช่นกัน


12 มอบความรักให้ครอบครัวและเพื่อนๆ อย่าเขินที่จะบอกคนเหล่านี้ว่าคุณรักพวกเขาตรงไหน เมื่อเขาทำอะไรดีๆ ให้ก็กล่าวคำชื่นชมบ้าง คำชมเล็กๆ น้อยๆ ไม่เคยทำร้ายใคร


13 อย่ารับปรับทุกข์ทุกเรื่อง หากปัญหาของเพื่อนเริ่มมีผลกระทบต่อตัวคุณ ก็ไม่ต้องฝืนทำตัวเป็นเสาหลักให้เขาพิงอยู่เรื่อยไป ให้เพื่อนหัดแก้ปัญหาและก้าวเดินไปข้างหน้าด้วยตัวเอง


14 ติดต่อเพื่อนเก่า คุณอาจขาดการติดต่อกับเพื่อนไปนาน แต่ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะโทรศัพท์ ส่งอีเมล์ หรือเขียนจดหมายถึงเขา และนานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้คุยกับป้า ท่านอยากได้ยินเสียงคุณจะแย่แล้ว


15 บำรุงอารมณ์ด้วยสีเขียว ดอกไม้สดจากสวน หรือตื่นแต่เช้าไปตลาดซื้อดอกไม้ ผักผลไม้ราคาไม่แพงมาแต่งบ้านให้สดใส คุณเคยมีสวนกระถางในบ้านไม่ใช่หรือ นำกลับมาอีกครั้ง แล้วบ้านคุณจะชุ่มชื่นมีชีวิตชีวาแน่นอน


16 ไปทะเลกันดีกว่า ทิวทัศน์กว้างไกล สายลม เกลียวคลื่น สองเท้าเปลือยเปล่าย่ำบนผืนทราย และแสงแดดระยับ ไม่มีอะไรทำให้จิตใจเริงรื่นชื่นบานได้ดีกว่านี้อีกแล้ว


17 สร้างสรรค์ผลงาน จะเป็นภาพเขียน งานปั้น เย็บปักถักร้อย อบขนม จัดสวน หรืออะไรก็ได้


18 สูดอากาศบริสุทธิ์ ออกไปข้างนอกหรือเปิดหน้าต่างกว้างๆ สูดหายใจให้เต็มปอด คุณจะรู้สึกว่าอากาศเสียถูกขับออกจากตัว


19 ออกไปเดินเล่น การออกกำลังเบาๆ จะช่วยเติมชีวิตชีวาให้คุณทั้งร่างกายและจิตใจตั้งแต่เดินเล่นครั้งแรกเลยทีเดียว การออกกำลังสม่ำเสมอจะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกดีขึ้นทุกวัน


20 ดูหนังตลกและหัวเราะให้สบายใจ ร้านให้เช่าวิดีโอมีหนังเบาสมองให้เลือกมากมาย จะเป็นหนังไทยหรือฝรั่งไม่สำคัญ ปล่อยเสียงหัวเราะออกมาบ้าง


21 ย้ายเครื่องเรือนและของแต่งบ้าน หรืออาจทาสีห้องและผนังใหม่ด้วย รับรองว่าบรรยากาศที่ได้คุ้มค่าไม่แพ้วันหยุดเลยทีเดียว


22 รอคอยสิ่งดีๆ เช่นวันหยุดพักร้อน ออกไปเที่ยวกับเพื่อนฝูง หรือแม้แต่ไปนวดแผนโบราณ


23 ชวนเพื่อนมากินมื้อค่ำ จัดห้องและโต๊ะอาหารที่บ้านให้แปลกไปจากเดิม เสิร์ฟเครื่องดื่มค็อกเทลหรือแชมเปญ เปิดเพลงเสริมบรรยากาศ สนุกกับการเตรียมอาหาร ทุกคนจะปลาบปลื้มหากเห็นว่าคุณทุ่มสุดฝีมือ แล้วค่ำคืนนั้นก็จะครึกครื้น


24 ยิ้มไว้ ยิ้มเป็นโรคติดต่อ ไม่เชื่อก็ลองยิ้มดูสิ


25 ทำให้คนอื่นมีความสุขบ้าง ทำเพื่อตัวเองมามากแล้วก็น่าจะทำเพื่อคนอื่นบ้าง เริ่มจากอดกลั้นไม่บีบแตรไล่รถที่วิ่งเหมือนเต่าคลาน หรืออาสาช่วยงานกุศล เพียงเท่านี้ การใช้ชีวิตให้สุดคุ้มก็ไม่ยากอย่างที่คิด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to be happy. Not difficult to live life to the fullest
.If you want to be happy. You need to absorb other feelings such as sadness or anger that occur each day. And accept what you have and where you are positioned.If you can not find a reason why not enjoy himself and live in poverty, it is not anything. Try reading the following arguments to remember that. "We had a pretty good life,"
.One rethink life as if today is the last day. People facing serious illness or accident near death. See tragedy or lost their loved ones often have a different view of life.To travel the world or meet friends. We should all be aware that there may be no "I" I
.

2 notes to write something. That happens to you every day. The notes also help solve the problem and eliminate it bad to have a cluttered brain. I started writing today.

I guarantee results.3 looked at in some other aspects. I think you want people to remember you on either side. If one day have their own story to tell your grandchildren hear anything. You need to change the sheets every day or every week and scraped home.How do you feel now when I look back
.
.4 Do not let trivial matters distract. Not worth it to not upset about it. If the driver side. Into play, it does not let you push me and I waved to him. If you are annoyed to miss the morning bus.
.
5 to run hard to the finish. Action has not procrastinate. Hymn to a tired body, but it is troubling that this work had to be done without the inevitable. Should be done rather than worry and think the Inferno Blur brain


.6 stop being monotonous. If nothing else I would face life every day, every week. We should have something new to make it heart healthy. I always sleep late on Sundays I would get up early in the morning, eat delicious food outdoors.

.7 Do not compare yourself to others. Who will be the pool. Audio expensive luxury car brand new version or ignore if you look carefully, you may find that these people have to work seven days a week. No time to see the children in the home or with friends.This is real life or
.

.Eliminate cluttered eight possessions in the home. Clothes never worn for years. Kitchen, located in the oil until a thick crust where the old toys, books and furniture. Raised donated to him. In addition to merit it. Shelves and rooms.

9 as mentioned the word "no" does not have to do everything yourself because your life is busy enough already. I'll have to do it over there. Liquidate it. Let the brain space to think or do anything for myself

.Watering early 10 love your partner as he is. You think he's changed that is true or (Think of a good response) of everything on the possible need for a maintenance or repair is common.Requires some care
.

11 not to become a familiar face. If you honor your friends or others. Spouse or family, you should be treated the same. And you should have the honor of the family as well


.12 give your love to family and friends. Do not be embarrassed to tell them that you love them nowhere. When he does something good. I appreciate what you say, little praise never hurt anyone


.13 Do not confide everything. If your problems start to affect you. I do not have to force him to act as a pillar to lean on me. To learn to solve problems and move forward with their own


.14 contact old friends. You may have lost contact with friends for a long time. But it's still not too late to phone or write a letter to his email. And how long did you talk to her. You want to hear you crying


.15 emotions with green skin. Fresh flowers from the garden. Or get up early to buy flowers. Affordable fruits and vegetables are home to vibrant. Have you ever had a garden, potted house or not. Brought back again. Then you will definitely invigorating, lively


.16 to well over seas. Sweeping wind, the waves, two bare feet stomping on the sand. And sunlight shimmer. Nothing makes the heart merry joy better than this


.17 creative works. The sculpture, paintings, embroidery, baking, gardening, or anything


18 fresh air. Outside or open the windows wide. Full lung inhalation. You will feel air being expelled from the


.19 out for a walk. Exercise lightly. It helps rejuvenate your body and mind since I first played it. Exercise regularly to keep you energized and feeling better every day


.20 comedy movies and laugh at ease. Video rental shop has a wide selection of movie comedy. Thailand would be film or guava is not important. Let out some laughs


.21, move furniture and home decoration. Or paint walls and new. That atmosphere is not worth losing holiday ever


22 awaited stuff like tropical holiday. Hang out with friends. Or even to Massage


.Invite 23 friends to dinner. Room arrangement and furniture for home bizarre from the original. Serve cocktails or champagne. Music adds atmosphere. Enjoy preparing meals. If anyone would be delighted to see that you throw the craft.

24 It is not a contagious disease. Do not believe me, try it now


.25 I make others happy. Do for themselves so much they can do to others. Start of restraint not to honk the car ran like a turtle crawling out. Or volunteer to help a charity just for the lives that it's hard not to think
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How happy is not difficult, if you want to use to the full the life
.If you want to be happy, you'll need to know other senses absorb either sadness or anger that occur each day, as well as to accept what you have and your status as a. If you find the cause. why there is no pleasure in itself is not difficult, what revenge! Try to read the following comments to remember that "we will have a good life."
.1 a new idea Life as if today is the last day. Sick people harder or dealing with the accident near death. See tragedy or loss of a loved person often has a different life view. To explore the world wide friends We all should realize that there might not be "tomorrow";
.

Note 2 Write about good things that happen to you every day. The note also help solve the problem and eliminate it is not offensive to the brain. Try to start writing now Certificate of results of course

3 in other aspects? Think you want to give other people recognize you in the field, or if one day need their life story, what story would you listen to your grandchildren nieces and/or nephews need linen change every week and be home every day. Now you feel? when looking back

4 do not let minor issues and wanted to not distract it with a broken head is a simple story. If the driver side car not enables you to focus on the possibilities, and Lane, he went to the car to go edgy if you miss early, why.

5 working hard to finish them. laeoaya oe to procrastinate, but make sure the charging body tired, heavy, with no way to avoid it is to be done instead of worrying and dull until placenta brain


.6 undo the retouch He lives in front of bored if doing something again and again every day, every week. We probably have a strange new place, my heart krachum krachuai? If you remove the bed, but wake up late on Sundays, it is likely to rise from early to eat delicious food. Outside of the House.

7. do not compare yourself with other people who have swimming pools. The latest version of freely audio or brand new luxury cars do not need attention. If you look good, you may find that the people they have to work seven days a week. There is no time to meet people in your home page or your friends. This is a real good life, or
.

8 removal of placenta in the House. The clothes never enter a year. The kitchen is located exactly that until the oil is a thick film of grip. Go to toys. Old books and furniture, except to donate to him unless it has merit, and shelves.

9 recognizes the right to "no". I don't want to own everything, because your life is busy enough already. I have to make it over there. To revise it. Let the brain space to think, or what you do to yourself?


.10 watering the love love your wives as he is do you think he has changed it is truth or (idea, well before answering) of everything when you use one term to need maintenance or repair as simple. Require attention?
11

don't let familiarity made not in front. If you honor your friend or someone else. Wives or someone in your family, you should be treated the same way and you should have the honour of the family as well.


.12 give love to family and friends. Don't become shallow to say these people that you love them, right? When they do something good, they say they appreciate. A little audience never hurt anyone else


13 do not receive any distress. If your friend's problem started affecting the itself, you do not want to go against the pillar, he leaned on a finger snap. Make friends, practice solutions and moving forward on your own


.14. old friends you may lose contact with friends long ago but it is still not too late to call. Send an email or write a letter to him, and how long, you didn't talk to Auntie. He would like to hear you are worse then


.15 maintenance mood with green fresh flowers from the garden or wake up early to the market to buy flowers. Inexpensive fruit, vegetables and home decoration, bright Have you ever had a home garden or pot does not bring back home again, and you will, of course, lively moist


?16. long view better than other sea breeze with two bare feet to walk over the empty waves on the sand and the Sun to shine. Nothing makes the mind with its cheerful, bright better.


.17 creative works is a painting. Embroidery work statue garden sweets or anything


18 inhaling outside or open the window to inhale a large lung, breathing. You will feel as if the air has been expelled from the


.19. go for a walk, light exercise can help you live more on both body and mind from a walk for the first time. Regular exercise will give you new vitality and feel better every day


.20 funny movies and laughing, contented The video rental shop has a wide range of brain soft leather is leather Thai or farang doesn't matter leave out some laughter


.21 move the furniture and home decoration or painted walls and rooms. Recognizing that the environment is not worth losing the holidays!


22. Waiting for something good, like summer vacation trips with friends or even to massage


.23 to urge friends to eat dinner. Rooms and dining at home, different from the original. Drink a cocktail or a glass of champagne. Open the music complements the atmosphere. Fun with food preparation. Everyone will be so happy if you throw helps end piece. Smiley smile is the 24

disease does not believe they try to smile look


.25 make someone else happy? Don't come a lot, then it would have done to someone else? Starting from asserts do not squeeze the car chase horn like a turtle crawling or volunteers aiding charities only. Life, as it is not hard to imagine
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How happy is not difficult if you want to use your life to the fullest
If you want to be happy you must be known by other exudes a feeling that will be a grief or anger that occurs on a day-to-day basis as well as acceptance of the things that you have, and the status quo you areIf you find a reason why it cannot be said that there is no happiness, I don't have what dey try hard to read the following hints will be remembered, "We could have a better life."
1 new idea with life as though this day is the last day of sick or face an accident near death saw the tragedy or loss the person is often a love life with a different perspective.will travel to the World Wide or contact friends we all should be aware that there may not be "To-morrow I


2 write write about good things that happen to you every day to write down to help solve the problem and get rid of the brain is not good at Gregory was out. Try to start writing from this day on, of course, the certificate

3 look at other aspects of what you want to try to think that other people recognize you on the inside, or if one day to tell me about his life, grandchildren to listen to what you will be told you need to bed linen change every week, and he rubbed his home every day?How do you feel now when they look back to

4 Don't let a little thing is not worth bothering with it, of course, is not to fuss about it if they don't drive the car beside him, you struggled to Helen he smiled and waved his hand, and he will be annoyed, and then go on to why if you miss a morning visit

5 working hard to complete their work, and then do not have to linger Procrastination to it, but it was tired, troubled him ill. We have to do it there is no way to avoid it, it would have been done to complete instead of the dim, worry and think that Gregory was the brain


6 stop the monotony life would be dull if you do extensively every day, every week, we would have a whole new thing to do, my heart full of vitality, but what if he slept late every Sunday, would be up early in the morning, and ate yummy pad out

7 do not think themselves with other people who will have a swimming pool or the Latest Audio แพงๆ Brand new luxury car does not need to pay attention to see if you may find that they will have to work seven days a week there is no time to meet people in the house, or with friends.and then life is good. True or


8 get rid of rice to settle down in the house, who had never entered the kitchen, and it is in the oil until it is located directly on a thick residue was going to play the old books and furniture, lift to make donations, and, behold, in addition to merit and shelves and rooms.

9 known as said, The word "No" does not have to begin to do their own thing because all your life was busy enough, I will have to do it, I get it. Let the brain space to think or do anything for herself


10 watering the beginning of love, love of your spouse, you think that he is the change that he was going to be the truth, or (think before you answer) of everything when you use it, it must be a short period for maintenance or repair.Care must be
attention?

11 not to become familiar with if you are not in the honor, a friend or a spouse or other people in your family, it should not be treated, and for the same Honor from your own, it should be of the family


as well.12 given the love, family and friends was too shy to tell me these people don't you love it when they do what they do, and he said some good words to see what little praised never hurt anybody


13 don't matter if the problem is to confide all your friends start to affect the you don't have to do the stand is one of the pillar, and he was leaning down to solve the problem, a friend magic and walked out in front with his own


14 contact an old friend you may want to contact a friend to long, but it is still not too late to phone, send an e-mail or write a letter to them, and how long has that you don't talk to your aunt wanted to hear, you will be worse off, and then


15 treatment with mood, green fresh flowers from the garden or wake up early in the morning, and marketing buy Flowers Fruits and vegetables are not as expensive to customize your home away from home, you have a bright garden is not a potted plant in the house or bring back again, and then at home, you will be refreshed with a vibrant, of course


16 sea breeze far better views of the waves two bare feet to trample upon the sand and the sun glitter there is nothing to do, my mind enchantingly joy better than this.


17 creative works will be paintings embroidered work to mold baking tin offers garden or anything


18 breath of fresh air to go out or open the window wide open, full breathe lung you will feel that air is driven out of the


19. The walk softly to help fill your life, both physically and mentally from a walk First, it is consistent, you rejuvenate and feel good every day.


20 watch the movie funny and laughed at the restaurant, peace, rental video film is light, the brain will be a lot of options, or the guava is not important laughter let out


21 move your furniture and customize your home or may be painted walls, and a new certificate that the atmosphere is not a good value for money holidays to lose quite


22 waiting for something good like day break out hot to visit with friends, or even massage


23 Invite your friends to eat dinner room and dining table at home, of unusual and serve drinks, cocktails or champagne open music ambience to enjoy all the food will be pleased to see that you made the PM

24 smile smile is contagious. Don't believe it try to smile look,


25, some people are happy to do it myself, and then I would have to do much more to other people, not to sound the horn from opinion to chase the car ran like turtle crawl or volunteer charity work just as much as the value of life to the end, it is not hard to think