รอยยิ้มเป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของคนไทย

รอยยิ้มเป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของคนไทยอย่างหนึ่ง จนนานาประเทศขนานนามประเทศไทยว่า “สยามเมืองยิ้ม” แล้วรอยยิ้มเนี่ยและที่สร้างชื่อเสียงให้ประเทศมานักต่อนักแล้ว ไม่แปลกใจที่ธุรกิจบริการต่างๆเติบโตได้ดีในประเทศไทย และที่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางที่สุดก็คือรอยยิ้มของพนักงานต้อนรับการบินไทย สายการบินแห่งชาติที่เลือกสิ่งที่หาง่ายที่สุดและประหยัดที่สุดมาเป็นจุดขายได้อย่างประสบความสำเร็จมากที่สุด นี่คงเป็นตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนนะครับว่ารอยยิ้มของเรานั้นสร้างมูลค่าได้มหาศาลแค่ไหน

น่าเสียดายที่ปัจจุบันคนไทยยิ้มกันน้อยลง ด้วยเงื่อนไขต่างๆที่ทำให้แต่ละคนห่างเหินกลายเป็นคนแปลกหน้ากันไปเพราะสังคมเมือง วันนี้พลนำสาระดีๆเกี่ยวกับรอยยิ้มมาฝาก เผื่อจะทำให้ใครต่อใครอยากยิ้มกันมากขึ้น ไม่ใช่เพื่อใครเพื่อคุณเองครับ

ดร. Mark Stibich สมาชิกของคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมศาสตร์ที่มีประสบการณ์ด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ได้เขียนบทความให้เหตุผล 10 ข้อสนับสนุนว่าเราควรจะยิ้ม ที่มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพและบุคลิกภาพของเรา ดังนี้ครับ

ข้อ 1 ยิ้มทำให้เราน่าสนใจ เพียงแค่เรายิ้มออกมาก็เหมือนเป็นแรงดึงดูดให้คนรอบข้างอยากจะเข้ามาใกล้ เพราะคนเราจะตีความรอยยิ้มว่าเป็นการแสดงออกถึงความเป็นมิตร (Smiling Makes Us Attractive)
ข้อ 2 ยิ้มเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของเรา ในเวลาที่คุณรู้สึกไม่ดีลองยิ้มออกมาเถอะ แล้วจะเห็นผลว่าคุณรู้สึกดีขึ้น การยิ้มนั้นสามารถส่งผลต่อร่างกายและช่วยในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของเราได้จริง (Smiling Changes Our Mood)

ข้อ 3 ยิ้มเป็นอาการที่ติดต่อถึงกัน เมื่อใครบางคนยิ้มออกมาก็เหมือนกับทั้งห้องนั้นสว่างไสวขึ้น ปรับเปลี่ยนภาวะอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่น ทำให้สิ่งต่างๆดูรื่นรมย์ขึ้น เวลาที่คนยิ้มมมีความสุขเกิดขึ้นที่ตัวของเขาเอง รอยยิ้มของเรากระตุ้นคนอื่นให้ยิ้มตามไปด้วย (Smiling Is Contagious)

ข้อ 4 ยิ้มบรรเทาความเครียด ความเครียดนั้นแสดงออกบนใบหน้า และการยิ้มนั้นเป็นเหมือนตัวป้องกันไม่ให้เราแลดูเหนื่อยล้าเกินไป เมื่อเราให้เวลากับการยิ้มสักครู่ก็สามารถคลายความเครียดได้จากนั้นก็สามารถทำอะไรต่อไปได้ดีกว่าเดิม (Smiling Relieves Stress)

ข้อ 5 ยิ้มเพิ่มภูมิคุ้มกัน การยิ้มช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานดีขึ้น และร่างกายมีการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันเมื่อเราอยู่ในภาวะผ่อนคลาย นับเป็นการป้องกันไข้หวัดอีกทางหนึ่ง (Smiling Boosts Your Immune System)
ข้อ 6 ยิ้มลดความดันโลหิต จากการวัดความดันโลหิตเมื่อเรายิ้มพบว่าความดันโลหิตลดลง คุณสามารถทดลองได้เอง ถ้าหากคุณมีเครื่องวัดความดันเลือดที่บ้าน ให้นั่งพักสองสามนาทีและวัดความดัน จากนั้นให้ยิ้มอยู่นานหนึ่งนาทีและวัดอีกครั้งขณะที่กำลังยิ้มอยู่ คุณจะพบความแตกต่างที่เกิดขึ้น (Smiling Lowers Your Blood Pressure)

ข้อ 7 ยิ้มกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟินและซีโตโทนิน เอนดอร์ฟินนั้นเป็นช่วยลดความเจ็บปวด เมื่อเรายิ้มจะมีการหลั่งเอนดอร์ฟินและซีโรโทนินมากขึ้น การยิ้มจริงเปรียบได้กับยาที่มีมาโดยธรรมชาติ (Smiling Releases Endorphins, Natural Pain Killers and Serotonin)

ข้อ 8 การยิ้มช่วยให้แลดูอ่อนเยาว์ขึ้น กล้ามเนื้อใบหน้าที่เราใช้ในการยิ้มจะยกขึ้นเมื่อเรายิ้ม ซึ่งทำให้รอยย่นของผิวหนังหายไป ใบหน้าเต่งตึงทำให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่จำเป็นต้องไปยกกระชับใบหน้า เพียงแค่เรายิ้มอย่างสม่ำเสมอนอกจากดูอ่อนกว่าวัยแล้วยังรู้สึกดีด้วย (Smiling Lifts the Face and Makes You Look Younger)

ข้อ 9 ยิ้มทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จ คนที่ยิ้มจะแสดงออกถึงความมั่นใจมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง และมีแนวโน้มที่คนจะเข้าหามากขึ้น การยิ้มในการพบปะนัดหมายทำให้ได้รับการตอบสนองที่แตกต่างไปจากการไม่ยิ้ม (Smiling Makes You Seem Successful)
ข้อ 10 ยิ้มช่วยให้เรายังคงมองโลกในแง่ดีต่อไปได้ สามารถทดลองได้ง่ายด้วยการพยายามคิดถึงสิ่งเลวร้ายโดยไม่เลิกยิ้ม คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะทำเช่นนั้น เพราะเมื่อเรายิ้มร่างกายของเราส่งสารไปในส่วนต่างๆเพื่อบอกว่า “ชีวิตของเรานั้นวิเศษ” ทำให้เราห่างไกลจากอาการซึมเศร้า ความเครียดและวิตกกังวลด้วยการยิ้ม (Smiling Helps You Stay Positive)

เห็นหรือยังละครับว่าการยิ้มนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน มีแต่ได้กับได้ต่อตัวเราทั้งนั้น ดังนั้นแล้ว “ยิ้มต่อไปเถิดนะคนไทย”

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A smile is one of the uniqueness of the people one of Thailand until international dubbed the country Thailand that "land of smiles" and then smile and look at the famous country students to already. Not surprisingly, business services thrive in Thailand and the country is widely known, is the smile of the receptionist to flight Thailand. National airline the option to find the easiest and most economical point of sale have the most successful example. Here is an example that is kinda obvious that our smiles, then create an enormous value is?Unfortunately, at present, people with less smile Thailand conditions that make each person become a distant strangers to them, because society city. Today the Gunners lead forum about smiling at allowance will make somebody wanted grinning more than anyone else to you.Dr. Mark Stibich, Member of the Board of medicine. Durham, California San Diego, California, and is a specialist in behavioral sciences, health behaviour change, wrote the article, the reason that we should support the ten smile useful health and our personality. Here1 smile makes us interesting. Just the smile comes out it is appealing to people around me would come near. Because people will interpret a smile that expresses the friendly (Smiling Makes Us Attractive.)2. smiling changes our mood. When you try to smile, felt bad why don't you come out and then to see the results that you feel better. A smile can affect your body and help to change our emotions (Smiling Changes Our Mood).3. a smile. When somebody smiles come out just like all the. Modifying the vulnerable emotions of other people. Make things look up recreational facilities. Time has a happy smile happen for himself. Our stimulating others smile, smile (Smiling Is Contagious).4. smile, stress relief, stress, then the expression on her face, and then as a prevent us from looking too tired. When we take the time to smile for a moment, it can relieve stress, then it can do better the next. (Smiling Relieves Stress)5. Add a smile to your immune system. A smile helps the body's immune system work better and improve body immunity, when we're in relax. To prevent the flu, another way (Smiling Boosts Your Immune System).Article 6: the smiling lower blood pressure From the measurement of blood pressure when we smile, finds that lower blood pressure. You can experiment with your own. If you have a blood pressure measurement at home, sit back, relax for a few minutes and then pressure, smiling one minute long and measured again when you're smiling, you'll find the difference (Smiling Lowers Your Blood Pressure).Smiley 7 stimulation Endor Finn and sito Nin masters. Endor is a Finn it reduces pain. When we smile, it will have to shed the Endor Finn and serotonin is probably up. A smile is a real drug that comes natural (Natural Pain Killers Smiling Releases Endorphins, and Serotonin)Verses 8 to help youthful smile up. We use the face muscles to smile, be lifted when we smile, which cause the wrinkles of the skin disappear. Firmness makes the face look younger. No need to lift the face just the frequent smile from youthful, it also feels better (Smiling Makes You Look the Face Lifts and Younger).ข้อ 9 ยิ้มทำให้เรารู้สึกประสบความสำเร็จ คนที่ยิ้มจะแสดงออกถึงความมั่นใจมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง และมีแนวโน้มที่คนจะเข้าหามากขึ้น การยิ้มในการพบปะนัดหมายทำให้ได้รับการตอบสนองที่แตกต่างไปจากการไม่ยิ้ม (Smiling Makes You Seem Successful)ข้อ 10 ยิ้มช่วยให้เรายังคงมองโลกในแง่ดีต่อไปได้ สามารถทดลองได้ง่ายด้วยการพยายามคิดถึงสิ่งเลวร้ายโดยไม่เลิกยิ้ม คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะทำเช่นนั้น เพราะเมื่อเรายิ้มร่างกายของเราส่งสารไปในส่วนต่างๆเพื่อบอกว่า “ชีวิตของเรานั้นวิเศษ” ทำให้เราห่างไกลจากอาการซึมเศร้า ความเครียดและวิตกกังวลด้วยการยิ้ม (Smiling Helps You Stay Positive)I also saw that smile, or so much useful. A private us all. "The next smile, ones kinda person Thailand."