แนะให้หยุดการออกแรงกล้ามเนื้อบริเวณ

แนะให้หยุดการออกแรงกล้ามเนื้อบริเวณนั้นๆ ไปก่อน และใช้น้ำแข็งหรือน้ำเย็นประคบตรงตำแหน่งที่มีการบาดเจ็บหรืออักเสบภายใน 24 ชั่วโมงหลังมีการบาดเจ็บ รวมถึงอาจจะใช้ยาทาชนิดที่มีส่วนประกอบของยาลดการอักเสบ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบกล้ามเนื้ออย่างเฉียบพลัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Proposes to stop stressing the muscles and to use ice or cold compress where there is injury or inflammation within 24 hours after injury. May include the use of topical drug containing the inflammatory (nsaids).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Guide to stop issuing the raengklam area before and use the ice or cold compress where there is injury or inflammation within 24 hours after being injured, including the topical types may be used with components of drug reduces inflammation (NSAIDs).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

suggest to stop the muscles exert pressure on the respective first and use ice or cold water to be sponged with where there is a serious injury or inflammation within 24 hours after the injury as well as the type of use may be a component of the drug reduces inflammation (NSAIDs).