อะโวกาโดเป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในอ

อะโวกาโดเป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาแถบเม็กซิโก อะโวกาโดเป็นไม้ผลยืนต้นที่ใช้ผลรับประทานกันมานานในอเมริกาและยุโรป เพราะมีสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก แต่สำหรับบางคนแล้วกลับไม่ชอบเอารับประทานอะโวคาโดเอาเสียเวลา เพราะเป็นผลไม้ที่ไม่มีรสหวาน และมีไขมันสูง ผลไม้ชนิดนี้จึงถูกมองข้ามไปอย่างน่าเสียดาย แม้ว่าผลอะโวคาโด น้ำหนัก 100 กรัม (ประมาณครึ่งผล) จะมีไขมันสูงถึง 14.66 กรัม !! (ถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นจะมีไขมันน้อยมากหรือไม่มีไขมันเลย) แต่คุณหรือไม่ว่าการรับประทานอะโวคาโดไม่ได้ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด เมื่อเทียบกับการรับประทานไขมันอื่นในปริมาณเท่ากัน แถมการรับประทานอะโวคาโดยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย และไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) ได้อย่างชัดเจนอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A domain is the result of check volume originated in America, Mexico bar. A volume is a domain check results are used, the results stand to eat each other for a long time in America and Europe. Because nutrient vitamins and minerals that are beneficial to your health very much. But for some people and do not like to remove an eat avocado took time because it is a fruit that is not sweet and high-fat. This type of fruit is unfortunately overlooked. Although avocado weighs 100 grams (approximately half) to FAT to 14.66 g.!! (another type of fruit to a fat, very little or no fat at all) but that an eating avocado do not cause increased body weight. Compared to other fats eaten in quantity. Plus an eat avocado also help reduce weight and fat with the help of bad fats (LDL) clearly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Avocado is a fruit that is native to the Americas in Mexico. Avocado is the fruit trees that are used for fruit eaten in America and Europe. Because of a variety of nutrients, vitamins and minerals that are very beneficial to health. But for some people, I do not like eating avocados take time. The fruit is not sweet. And high fat This fruit was unfortunately overlooked. Although the avocado weighs 100 grams (about half) are as high as 14.66 grams fat !! (Compared with other fruits have very little fat or no fat at all), but whether or not you eat avocados not cause weight gain at all. Compared to others in the same amount of fat. Eat avocados also helps to reduce weight as well. And not fat It also reduces levels of bad cholesterol (LDL) is clearly too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Avocados are a Native American, Mexican fruit bar Avocados are fruit trees using the eating for a long time in America and Europe. Because there are a variety of nutrients, vitamins and minerals are beneficial to health.Because the fruit is not sweet and are high in fat, this fruit was overlooked as regret, although results the avocado, weight 100 grams. (about half the effect) can be high in fat to 14.66 G!(compared to other types of fruit has very little fat or fat). But whether or not that eating avocado does not make weight increased. Compared with other eating fat volume rate.And don't make you fat, but also help reduce the level of bad fats (LDL) clearly.