อาหารเช้า สำคัญมากเพราะช่วงเช้าร่าง

อาหารเช้า สำคัญมากเพราะช่วงเช้าร่างกายขาดน้ำตาล ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้าจะเกิดภาวะขาดน้ำตาลซึ่งจะมีผลทำให้ความคิดตื้อตันไม่ปลอดโปร่ง วิตกกังวล ใจสั่น อ่อนเพลีย หงุดหงิด โมโหง่าย มื้อเช้ารับประทานได้เช้าที่สุดยิ่งดี (ระหว่างเวลา ๖.๐๐ – ๗.๐๐ น.) เพราะท้องว่างมานาน หากยังไม่มีอาหารให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำข้าวอุ่น ๆ ก่อน ควรทานข้าวต้มร้อน ๆ จะช่วยให้ง่ายต่อการขับถ่ายอุจจาระ ถ้าจำเป็นต้องรับประทาน(สาย) ใกล้อาหารมื้อกลางวัน อย่ารับประทานมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Breakfast is very important because the morning the body lack of sugar. If you don't eat breakfast, the crisis due to lack of sugar, which will result in, an idea tue tons are loved no fatigue, anxiety, irritation, anger easily. Breakfast is served each morning at the better (between 6.00 – 7.00 pm) because an empty stomach for a long time. If there is no food, drinking water, hot water or warm rice before you should eat boiled makes it easier to excrete feces. If you need to eat (wire) around lunch, don't eat so much.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Breakfast in the morning is very important because the lack of sugar. If you do not eat breakfast are deficient in sugar, which will result in a Metallica t Unhealthy anxiety, irritability, fatigue, palpitations hothead eat breakfast most mornings better (between 6.00 am - 7.00 pm.). Because an empty stomach for No food, drink warm water or warm rice to eat porridge hot, it gives easy bowel movement. If you need to eat (line) near lunch. Do not eat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breakfast is very important, because the morning deficiency of sugar. If you do not eat breakfast to low sugar which is the idea after tons of not clear, anxiety, heart palpitations, fatigue, irritability. Get angry easily.(time. 6.And if - - Thailand.) because the stomach for a long time. If there is no food to drink warm water or warm rice. Should eat boiling hot. Will help to ease bowel movement. If need to eat (late) near the lunch, do not eat so much
.