หลังจากเปิดเทอมได้3สัปดาห์ ฉันรู้สึ

หลังจากเปิดเทอมได้3สัปดาห์ ฉันรู้สึกเครียดและเหน็ดเหนื่อยมากกันการเรียน วิธีที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นคือการกิน พูดคุยกับเพื่อน และการนอน จากการทำพฤติกรรมดังกล่าวตลอดระยะเวลา 3 สัปดาห์ทำให้ฉันอ้วนขึ้นกว่าเดิม เพราะเสื้อผ้าที่ฉันใส่ทุกวันมันคับ ฉันไม่แน่ใจว่าตนเองอ้วนขึ้นจริงหรือไม่ ฉันจึงไปชั่งกิโลที่ฉันเคยชั่งเป็นประจำ เป็นที่น่าตกใจน้ำหนักฉันเพิ่มขึ้น 3 กิโลกรัม/3สัปดาห์คือ จากน้ำหนัก 47 กิโลกรัม เพิ่มขึ้นเป็น 50 กิโลกรัม ฉันคิดว่าคนที่อ้วนอวัยวะต่างๆในร่างกายจะทำหน้าที่ผิดปกติส่งผลทำให้มีการเจ็บป่วยและเป็นโรคได้ง่ายกว่าคนที่รูปร่างดี

ฉันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองและหาวิธีลดน้ำหนักให้ได้เท่าเดิม โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มื้อเย็นรับประทานผักและผลไม้แทนอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต ออกกำลังกาย 3 ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ1 ชั่วโมง ฉันเริ่มทำกิจกรรมต่างๆที่วางแผนไว้เป็นประจำทุกวัน และรู้สึกดีใจที่ตนเองทำได้

หลังจากที่ฉันทำกิจกรรมต่างๆเพื่อลดน้ำหนักได้ 4 วัน ฉันกลับไปชั่งกิโลอันเดิมที่เคยชั่งผลลัพธ์ที่ได้ คือ น้ำหนักลดลง 0.3 กิโลกรัม ฉันรู้สึกดีใจและจะพยายามทำต่อไปในอนาคต

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Three weeks after the start. I feel very stressed and tired of learning. How to make me feel better is to eat. Talk with friends and sleep from such behaviour throughout the period of 3 weeks more than ever to make me fat. Because of the clothes I put on it a little bit every day. I'm not sure whether or not the instrument itself. I went to a scale for weighing children I've ever thought my weight, as the annual increase in 3 kg weight 47 kg 3 weeks was increased from 50 kg I think obese people to various organs in the body to make the abnormal result with illness and disease, people in good shape. How do I modify the behavior itself and find a way to lose weight as quickly as the original. By eating a meal with dinner instead of their carbohydrates food fruits and vegetables. Exercise 3 times/week for 1 hour at a time, I started doing various activities planned every day and feel glad that they do. After that I made things to lose weight is 4 days, I go back to the original scale kilo ever weighing result is decreased 0.3 kg weight, I feel happy and will try to continue in the future.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

After a three-week semester I feel very tired, stressed and learning together. How that makes me feel better is to eat. Talk to friends and sleeping from making such behavior throughout the three-week period makes me fatter than ever. Because the clothes I wear every day it tight. I'm not sure if I actually fatter or not. I went to the kilo I've ever weighed regularly. Is alarming weight I increase 3 kg / third week of weight 47 kg up to 50 kg, I think that people who are obese organs in the body to act abnormally, resulting illness and diseases more easily. People in good shape , I adjust their behavior and find ways to lose the same amount. By eating a healthy diet. Dinner, eat vegetables and fruit instead of processed food, carbohydrates, exercise 3 times / week for a period of one hour, I started doing various activities planned every day. And was glad to do it myself after I do to lose weight four days I go back to the previously weighed weighing one kilo and the result is a weight reduction of 0.3 kg, I am happy and will try to continue in the future.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

After the term starts 3 week. I feel stressed and tired very learning. The way to make me feel better is to eat, chat with friends, and sleep, from acting as it has time, 3 StewartBecause the clothes that I wear every day it tight. I'm not sure their own fat or not. I went to a kilo I weigh. It is shocking, I only gained 3 kg / 3 week is from the weight 47 kilogram rise.Kg. I think that fat in the body will be the wrong organ consequently, illness and disease than people in good shape!
.I modify their own behaviors and find a way to lose weight is the same. By eating foods that are useful. Dinner eat fruits and vegetables instead of food carbohydrates. 3 exercise once a week at a time 1 hours.Glad I own and do
.
after I do activities to lose weight 4 days. I went back to the kilo one previously weighing results, is 0.3 weight kg. I feel glad and will continue in the future!