4. เช็ดถูทำความสะอาดครัวด้วยทิชชู เ

4. เช็ดถูทำความสะอาดครัวด้วยทิชชู เพราะฟองน้ำและผ้าจะเก็บเชื้อโรค
5. ทานอาหารที่แช่ตู้เย็นให้หมดภายใน 3 วัน
6. เนื้อสัตว์ดิบๆ ที่แช่ในตู้เย็นไม่ควรแช่นานเกิน 3 วัน ควรทานให้หมด
7. เนื้อไก่หรือเป็ดควรทำให้สุกจนข้างในไม่มีเป็นสีชมพู และเนื้อแห้งดี เวลาหั่นต้องไม่มีน้ำซึมออกมา
8. อาหารทะเลที่แช่ในตู้เย็นควรทำทานให้หมดภายใน 2 วัน หลีกเลี่ยงการทานหอยดิบปลาดิบ เวลาปรุงอาหารควรปรุงจนหนังปลามีสีเข้ม และใช้ซ่อมบิออกได้ง่าย
9. นมและไข่ ควรทานนมให้หมดภายใน 1 สัปดาห์ ส่วนผลิตภัณฑ์เนยนมอย่างอื่น ทานให้หมดภายใน 2 วัน ไข่ไม่ควรซื้อไข่บุบ เวลาทำอาหาร ควรให้สุกทั้งไข่แดงและไข่ขาว
10. ผักและผลไม้ ล้างโดยเปิดน้ำให้ไหลผ่าน 10-15 วินาที เด็ดใบที่ไม่เขียวออกแล้วนำไปแช่ตู้เย็น ผลไม้ที่เปลือกแตกหรือช้ำ ควรทิ้งไปซะ ส่วนมากผลไม้มักจะเก็บไว้ได้ 4 วัน ส่วนแอ๊ปเปิ้ลหรือผลไม้ที่แข็งๆ จะเก็บไว้ได้ 2 สัปดาห์ 11. ควรออกกำลังกาย
12. ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
13. หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆดิบๆ
14. ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Four. Wipe with a clean kitchen towel. The foam and fabric to keep germs
5. Dining refrigerate it within 3 days
6. Uncooked meat. Immersed in the refrigerator should not be soaked for more than three days to review the out
7.Chicken or duck should be cooked until no pink inside. And dry well. Time slicing must not leak out
8.Frozen seafood in the refrigerator should eat it within 2 days to avoid eating raw shellfish, raw fish. Cooking time should be cooked until the skin is dark. And repair business easily
9.Milk and eggs should be eaten within one week of the milk, butter, milk and other products. Eat it within two days the eggs should not buy dented eggs should be cooked and cooking time: 10 egg yolks and whites.Fruits and vegetables are washed by the water flowing through the green leaves for 10-15 seconds and then put in the freezer. ผลไม้ที่เปลือกแตกหรือช้ำ ควรทิ้งไปซะ ส่วนมากผลไม้มักจะเก็บไว้ได้ 4 วัน ส่วนแอ๊ปเปิ้ลหรือผลไม้ที่แข็งๆ จะเก็บไว้ได้ 211th.Exercise
12. Should eat after 5 Moo
13. Avoid
14 half-cooked food. Should eat cooked new
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

4. wipe rubbing clean with kitchen towel and sponge, because Chu thit keeps germs
5. refrigerator dining in 3 days
6. frozen meat in the refrigerator at Nice should not be frozen longer than 3 days should eat it all
7. Beef, chicken, or duck should be cooked, until there is no pink inside and a better dried beef sliced time, there are no leaks.
8. Frozen seafood in the refrigerator should do, within 2 days of eating raw shellfish, avoid raw fish should cook time cook until fish leather with a dark color and use the repair business out.
9. Milk and eggs should eat milk, all within 1 week best dairy products except butter, otherwise, within 2 days, the egg should not buy eggs cooking time stamping should be well cooked egg yolk and egg white
10. Wash fruits and vegetables by open water, flowing through the 10-15 seconds to take a non-green, and then soaked the refrigerator. Unlike Peel fruit or cham should write it. Most of the fruit is often stored 4 days best Ashton or fruit that has kept 2 khaeng. 11. Should exercise
12. should complete meal 5 Mu
13. avoid feeding raw suk.
14. should eat cooked new

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

4. wipe clean kitchen scrub with tissue, because the sponge and cloth will keep germs
5. dining out in the freezer for 3 days
6. Soak the underdone meat in the refrigerator should not be frozen for more than 3 Days should be taken out,
7.chicken or duck, should be cooked until it is not in the pink and dry meat must not be a good time for chopping water leak
8.The sea food in the refrigerator, it should be taken out within 2 days avoid raw fish to eat oysters raw cooking fish should be cooked until it is dark skin and repair, Arabic is easy
9.Breast Milk and eggs should be taken within 1 weeks, all the other products of butter milk and eat it within 2 days eggs should not buy the eggs cooking time should be fully cooked and egg yolks and egg whites
10.fruit and vegetables, rinse water flows through 10 - 15 seconds and then leaves that are not green, Refrigerator freezer fruit skins cracked or bruised fruit should be left to go away most often stored. The 4-Day worker eats fruit or a hard clods will be stored in 2.11.You should workout
12. Should be fine dining, among all 5
13. Avoid food สุกๆดิบๆ
14. should eat cooked new