สัสับปะรดนั้นเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเน

สัสับปะรดนั้นเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบทวีปอเมริกาใต้ ลักษณะเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน ด้วยความที่เป็นผลไม้เมืองร้อน ทำให้มันทนทานกับอากาศที่ร้อนชื้นได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในประเทศไทยก็มีการนำเอาสับปะรดมาปลุกกันในหลายพื้นที่ ที่รู้จักกันดีก็เช่น สับปะรดนางแล จังหวัดเชียงราย เป็นต้น

สับปะรดนั้นเป็นผลไม้ที่สามมารถนำไปทำอาหารได้อย่างหลากหลาย ทั้งอาหารไทยและอาหารตะวันตก ซึ่งต้องบอกบอกว่านอกจากรสชาติที่อร่อยสดชื่นแล้ว สับปะรดนั้นก็ยังมีสรรพคุณหลายๆ อย่างอีกด้วย ดังนี้

– การรับประทานสับปะรด จะช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพราะในสับปะรดมีสารอาหารที่จำเป็นประเภทวิตามินหลายอย่าง เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้ร่างกายไม่ติดเชื้อโรคต่างๆ ได้ง่าย

– ในสับปะรดมีวิตามินชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน บี 1 วิตามิน บี 2 วิตามินบี 6 เป็นต้น ซึ่งวิตามินเปล่านี้จะเป็นตัวบำรุง ให้ระบบการผลัดเซลล์ผิวนั้นทำได้ดีมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าหากรับประทานสับปะรด ที่มีวิตามินต่างๆ เข้าไปเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ผิวขาว สวย เปล่งปลั่งขึ้นได้จากสารอาหารต่างๆ ที่อยู่ในสับปะรดนั่นเอง

– สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีกากอาหารสูง ดังนั้นจึงช่วยในเรื่องของระบบการย่อย และขับถ่ายอาหาร ล้างพิษในลำไส้ โดยการกินสับปะรดเป็นประจำหลังอาหาร จะช่วยให้ถ่ายง่าย ถ่ายคล่อง อุจจาระไม่เป็นก้อนแข็ง อันจะนำมาสู่โรคริดสีดวงทวาร โรคท้องผูก นอกจากนั้นแล้ว สารอาหารบางอย่างในสับปะรด ยังได้ช่วยซ่อมแซมระบบลำไส้ ที่อาจจะมีแผลจากการขับถ่ายได้อีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่ามันมีฤทธิ์ยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ด้วยเช่นกัน

– ในสับปะรด มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ดังนั้น มันจึงถือเป็นอาหารที่ช่วยชะลอความแก่ และเสริมสร้างความเยาว์วัยให้กับผิวหน้าและร่างกายได้ โดยอาจจะกินสดๆ เลยหรือจะแปลงรูปของสับปะรดให้กินง่ายขึ้น เช่น น้ำสับปะรดปั่น หรือสลัดผลไม้ ก็ได้ และด้วยคุณประโยชน์ในข้อนี้ของมันทำให้สับปะรดถูกนำไปสกัดเป็นอาหารเสริมสำหรับรับประทานเพื่อเสริมสร้างความอ่อนเยาวส์สำหรับคุณผู้หญิง ซึ่งมีขายทั่วไปตามท้องตลาด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Interview Pineapple is a fruit that is native to South America. A fruity, sour and sweet. With a tropical fruit. Making it resistant to hot and humid weather as well. In particular, it is bringing together the pineapple come up in many areas. It's well known as Pineapple Nang Lae Chiang Rai. Etc. Pineapple is a fruit that three substance used to make a variety of foods. Both Thailand and Western It must be said that in addition to delicious and refreshing. Pineapple, it also has many other benefits as well - eating pineapple. It helps to strengthen the immune system. Because the pineapple with essential nutrients such as vitamins like Vitamin C, which helps strengthen the tissues. The body is not easily infect - in a pineapple vitamins are vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, which is a vitamin that nourishes. The system cells that do more good. This means that if you eat pineapple With vitamins The Daily Gives the skin a beautiful white shine of nutrients. Pineapple in it - Pineapple is a fruit that is high in dietary fiber. Thus, it helps in the digestive system. Food and excrete Detoxification in the gut By eating fruit after a meal. It allows easy photo taking liquid stool is solid. This will lead to constipation, hemorrhoids addition. Some nutrients in pineapple Also help repair intestinal system That might be inflicted by the body as well. Of course, it can inhibit cancer in the colon as well - in the pineapple has a very high antioxidant foods, so it is aging. And strengthen youth to the face and body. It can be eaten fresh The transformation of pineapple yet easy to eat, such as pineapple smoothie. Or fruit salad with benefits in terms of time and this makes the pineapple extract to be offered as a supplement for enhancing the youth's weakness for women. Which is sold in the market

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

One pineapple fruit is native to South America with The fruit is sweet and sour. With a lush tropical gardens. Make it durable and the hot, humid air as well.Well known as the pineapple Limi. Etc.
.
pineapple fruit is used to make a wide range of third can Both Western and Thai cuisine. Which must be told said that in addition to taste delicious, refreshing. The pineapple is also has properties for many things. As follows:

.- eating pineapple. Will help to strengthen the body's immune system. Because of the pineapple is an essential nutrient type many, such as vitamin C vitamin, which can strengthen the strength to the various tissues.Easy
.
.