การดูแลสุขภาพ ฉันคิดว่าการนอนเป็นสิ

การดูแลสุขภาพ ฉันคิดว่าการนอนเป็นสิ่งสำคัญเพราะถ้าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะทำให้ระบบต่างๆในร่างกายส่งผลเสียได้เช่นกัน. การนอนควรนอนวันละ8ชม. เข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่มถึงหกโมงเช้า จะเป็นเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ก่อนนอนควรอาบน้ำอุ่นเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน และควรทำในทุกๆวันเพื่อสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Health Care I think sleep is important because if the body is not enough, it will adversely affect many systems in the body as well. Should sleep 8 hours a dayTo bed from ten to six in the morning. It is time for the body to relax. Should a warm bath before bed to relax your muscles. And warm water before bed And should do every day to stay healthy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health care I think sleep is important, because if the body does not have enough rest, it will cause the various systems in the body affect it as well. The mattress should sleep 8 hours per day. Went from four to six o'clock in the morning and evening. It is time for the body to fully relax. Before bed should shower so that the muscles warm and drink plenty of water before bed, and should make every day for good health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I think that the health care is important because if your body lay retreat was not enough to make any system in the body is also adversely affect the bed lay a day should be 8 hours.went to bed at four o'clock to six in the morning in time to be a body that is fully heated bath before bed should be so that your muscles relax and drink water before you sleep, and you should do every day for good health.