ข้าวกล้องเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที

ข้าวกล้องเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดในโลก. โดยเลี้ยงประชากร มากถึงครึ่งหนึ่งของโลก. ข้าวเป็นแหล่งของเส้นใยอาหาร แมงกานิส ซีลีเนียม และแมกนีเซียม. มีสรรพคุณในการช่วยเสริมสร้างพลังงาน ป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ ลด คอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน และหอบหืด. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ต้านมะเร็ง และป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี.
ด้วยประวัติศาสตร์ที่ยาวนานเราพบว่ามีการปลูกข้าวเป็นอาหารในทวีปอาเซียเท่านั้น. จนกระทั่งนักเดินทางชาวอาหรับได้นำข้าวไปเผยแพร่ยังประเทศกรีซโบราณ ก่อนที่อเล็กซานเดอร์มหาราชจะนำไปยังอินเดีย และแพร่ไปทั่วทุกมุมโลกในเวลาต่อมา. ในศตวรรษที่ 8 ชาวมัวร์ ได้นำข้าวไปยังสเปน ในขณะที่ชาวครูเซด ได้นำมันไปยังฝรั่งเศส. ในศตวรรษที่ 17 ข้าวถูกนำไปยังทวีปอเมริกา ได้เป็นครั้งแรก โดยชาวสเปน. ในยุคที่มีการล่าอาณานิคม ข้าวส่วนใหญ่ของโลกจะปลูกที่ทวีปอาเซีย โดยมีไทย เวียตนาม และจีน เป็นผู้ส่งออกข้าวรายใหญ่ที่สุดของโลก.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Brown rice is one of the most important foods in the world. By raising up to half the world's population. Rice is a source of fibre and magnesium maengkanit siliniam. There are various benefits to help improve the energy. Protective antioxidants, reduces cholesterol, heart, cardiovascular care. Reduce the risk of diabetes and asthma is. Strengthen bones and prevent the cancer's resistance to gallstones in the gallbladder.With a long history, we found that the rice is only in adidas Sierra. Until more Arabs have led rice to publish a country of ancient Greece. Before that Alexander will lead to India and spread to all corners of the world at a later time. In the 19th century, the Moors introduced rice 8 to Spain, while the nationals have brought it to the Merced teacher, France. In the 17th century, rice was introduced to the Americas has for the first time by the people of Spain. In an era where there is a scramble. Most of the world's rice is grown in the continent, with Thailand and Malaysia to depoliticize the Vietnamese rice exporters, China is the largest in the world.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Rice is one of the most important food in the world. The population Up to half of the world. Rice is a good source of dietary fiber, manganese, selenium and magnesium. Properties in helping to strengthen energy. Antioxidants reduce cholesterol, prevent cardiovascular care. Reduce the risk of diabetes and asthma. Strengthens bone cancer and prevent gallstones in the gallbladder.
With a long history, we find that rice is the continent's only Sierra. The travelers Arabs have also brought news to publish ancient Greece. Before Alexander The Great to bring to India. And spread all over the world at a later time. In the 8th century Moorish rice has brought to Spain. While the Crusaders Brought it to France. In the 17th century, rice was brought to North America. It was first introduced by the Spaniards. In the era of colonization. Most of the world's rice is grown in North Miami Siena with Thailand, Vietnam and China is the world's largest rice exporter.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Brown rice is one of the important food in the world. By raising the population up to half of the world. The rice as a source of dietary fiber, manganese Selenium and magnesium.There are properties to help strengthen the energy. Antioxidant protection, reduce cholesterol, cardiovascular care heart. Reduce the risk of diabetes and asthma.To build strong bones. Against cancer and prevent gallstone
with a long history, we find that the rice as food in the continent passport service only.Until the Arabs brought the rice published to ancient Greece. Before Alexander the great will bring to the Indian. And the spread all over the world at a later time.In the 8 moors, bringing rice to Spain, while the Crusaders, brought it to France in a century 17 rice were taken to the Americas. For the first time by the Spaniards.In the era of colonialism. Most of the world's rice planting the continent passport service by a Thai, Vietnamese, and China is the world's largest exporter of rice line.