ทักษะการตบลูกวอลเลย์บอล1. การวิ่งเค

ทักษะการตบลูกวอลเลย์บอล
1. การวิ่งเคลื่อนที่เข้าหาจุด
2. เตรียมกระโดดห่างจากจุดที่ลูกบอลตกประมาณ 1 ฟุต
3. กระโดดเหวี่ยงแขนทั้งสองไปข้างหลัง น้ำหนักตัวไปข้างหลัง เข่างอ
4. เหวี่ยงแขนทั้งสองขึ้นข้างหน้า พร้อมกับถีบเท้าทั้งสองกระโดดลอยตัว ขึ้นตรง ๆ
5. แขนขวาเงื้อไปข้างหลัง งอแขนเล็กน้อย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา
6. จังหวะที่จะตบ ให้กดไหล่ซ้ายลง พร้อมกับตบลูกบอลให้แรงส่งจากข้อมือ ศอก ไหล่ และลำตัว
7. ลงสู่พื้นด้วยเท้าทั้งสองในลักษณะย่อตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Volleyball skills slap
first. The rush moves toward the
second. Preparation jump from where the ball falls about 1 foot
3. Jump crank arms backward. Weight knee bent backwards
4. threw both arms up front. Thief with both feet, jump straight up
5. right arm raised behind. Slightly bent arm on the ball constantly deprecating
6. To slap stroke Press the left shoulder down Ready to slap the ball to the momentum of the wrist, elbows, shoulders and torso
7. landed with both feet in the brief itself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The skills the brood volleyball
1.? A move towards a point
2.? Prepare to jump away from the spot where the ball was about 1 ft
3.? Jump cast both arms behind weight back, knees bent,
4.Fling up both arms in front. With both feet, jump kick floating up straight
5. Right arm raised his back, slightly bent arms BAE hand. Your eyes all the time
6 ball.Rhythm to slap, press the left shoulder down, along with the hit ball that send from the wrist elbow, shoulder and torso
7. Fell to the floor with both feet in the squat
.