เหตุผลสุดท้าย นอนดึกทำให้อ้วนนอนดึก

เหตุผลสุดท้าย นอนดึกทำให้อ้วน
นอนดึกทำให้ฮอร์โมน Ghrelin ถูกหลั่งออกมา ส่งผลให้เราหิว และต้องทานมื้อดึก
ถ้าทานอาหารก่อนนอนบ่อยๆ อาจทำให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนได้
การนอนดึกมีแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The final reason to sleep late at night make it fat.Sleep late, make hormones Ghrelin is to pour out. As a result, we are hungry and want to eat a meal late at night.If you frequently eat before bedtime may cause reflux condition.Sleep late, but jeopardize health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The final reason Sleep fatten
sleep hormone Ghrelin is secreted out. As a result, we are hungry And eat supper
if eating before bed often. Cause acid reflux
to sleep, but a negative effect on health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The last reason, sleep late fatten
sleep late make hormones Ghrelin was shed out. As a result, we are hungry. And must eat supper
if eat before going to bed often. May cause of acid reflux can
sleeping too late is bad for the health

.