บริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยคำนึงถึ

บริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยคำนึงถึงพลังงานที่ได้จากอาหารโดยคาร์โบไฮเดรต(แป้ง) ประมาณ 55-60%โปรตีน (เนื้อสัตว์) ประมาณ 15-20% ไขมัน ประมาณ 25%

-งดอาหารมัน ทอด
-รับบประทานอาหารที่มีfiber
-หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา
-รับประทานอาหารในปริมาณที่สม่ำเสมอกันในทุกมื้อ
-หากมีอาการเกี่ยวกับโรคไตหรือความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The 5 basic food consumption taking into account the energy from food carbohydrates (starch), about 55-60% protein (meat), about 15-20% fat, about 25%

- do not eat it.
Fry - Get the gift of food with fiber
.- Avoid eating on time
- Dining in amounts consistent in every meal
- If you have kidney disease or high blood pressure. Avoid salty food

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Food intake, due to what the village 5 the energy from food by carbohydrates (starch) approx. 55-60% protein (meat) is approximately 15-20% fat, 25%

-fasting it is fried food boprathan
-
fiber.-Avoid eating not punctual
-dining in a quantity that is consistent in every meal
-if there are symptoms related to kidney disease or high blood pressure. Avoid salted food

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

food consumption, among all 5 with regard to the energy from food by carbohydrates (starch) for about 55 - 60% protein (meat) for about 15 - 20 % fat approximately 25%

-
fried refrain from eating it - is the food that is given fiber
- Avoid eating does not match time
- dining in the amount of regular meals in all
- If there are signs of ranching or high blood pressure should avoid salty food