ช่วงที่คุณนอนไม่พอ รู้สึกมั้ยว่าคุณ

ช่วงที่คุณนอนไม่พอ รู้สึกมั้ยว่าคุณจะป่วยได้ง่ายกว่าเคย นั่นก็เพราะคุณมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลงนั่นเอง ทางที่ดี คุณควรรับประทาน วิตามิน อี จากอาหารจำพวกถั่วและธัญพืช เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของตัวเอง เป็นการทดแทนส่วนที่ขาดหายไป คุณจะได้แข็งแรงพร้อมเผชิญวันใหม่ได้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทานมากจนเกินไปนัก เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซับ วิตามิน เอได้น้อยลงจนตาพร่ามัวได้เหมือนกัน แค่ทานทดแทนในช่วงที่คุณพักผ่อนไม่พอ ก็ใช้ได้แล้ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The range is not enough sleep. If you don't have to worry about feeling sick ever easier because you have a low immunity to it. Well, you should eat. Vitamin e from food grains and beans shank to strengthen your immune system itself. You will be confronted with strong new day every day. However, they should not eat too much because they make the body absorb vitamin a has less and less until the same blurry eyes. Just eat as a substitute during the housing shortage was used.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

While you sleep I feel that you will get sick more easily than ever before. That is because you have a lower immune Well, you should eat enough vitamin E from food legumes and cereals. To supplement their own immune Replace any part missing. You will be strong and face a new day every day, however, should not eat too much. It will make your body absorb less vitamin A as well as blurred vision. I have replaced during your vacation, not enough is available.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

While you slept enough. Do you feel that you are sick easier than ever. That's because you are immune to lower it. Well, you should eat vitamin E from food beans and grains. To enhance the immunity system.You will have a strong and face a new day, however, do not eat too much, because it will cause the body to absorb vitamin A is less and blurred. Just eat replacement during your rest enough. Can be used.