ฟักทอง แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การ

ฟักทอง แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การรับประทานอย่างไม่เหมาะสมก็เป็นโทษได้ เช่น เพราะฟักทองมีฤทธิ์อุ่น จึงไม่ค่อยเหมาะกับผู้ที่กระเพาะร้อน เช่น ผู้ที่มักมีอาการกระหายน้ำ ปัสสาวะเหลือง ท้องผูก มีแผลในช่องปาก เหงือกบวมเป็นประจำ เป็นต้น ซึ่งผู้ที่มีอาการเหล่านี้ไม่ควรรับประทานฟักทองในปริมาณที่มากเกินไปหรือบ่อยเกินไป แม้กระทั่งในคนปกติเองก็ตามก็ไม่ควรรับประทานอย่างไร้สติ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้

ประโยชน์ของฟักทอง
1.ฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา
2.ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
3.ประโยชน์ฟักทอง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
4.ฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย
5.ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
6.น้ำมันจากเมล็ดฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงประสาท
7.เมล็ดฟักทองช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะมีสารที่ช่วยในการสร้าง Serotinin ซึ่งมีผลต่ออารมณ์
8.มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
9.เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อยกากใยสูง
10.ฟักทองมีกรดโปรไพโอนิคซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are many benefits to terrorists but to eat properly, it is punished, for example, because it is a warm milieu of pumpkin is not very suitable for those who have stomach symptoms, such as hot, thirsty, yellow urine constipation. There is a wound in the mouth, swelling of the gums is regular people with these symptoms should not eat the pumpkin in too much or too often. Even in normal people, it should not be eaten without conscious because they may cause symptoms of abdominal bloating gas. Abdominal discomfort.Benefits of pumpkin1. pumpkin contains anti-oxidants, which help in the anti aging, as well as old man.2. help regain healthy skin, bright and radiant skin helps protect does not wither, wrinkle.3. the benefits of pumpkin and helps maintain eye contact.4. pumpkin has helped nurture a healthy body.5. help strengthen the immune system, as well as the body.6. pumpkin seed oil helps nourish the nervous7. pumpkin seeds makes a good mood because they contain substances that help in the creation of Serotinin, which affects mood.8. activity to help reduce blood sugar levels.9. food is suitable for those who want to control weight or want to reduce obesity because high-fiber low fat.10. pumpkin with acid, which contribute to diversification into new video making cancer cells vulnerable to.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Despite the many benefits of pumpkin But eating is not appropriate because it is taken as a strong warm pumpkin. Therefore not suitable for those who often have stomach heat as thirst. Yellow urine, constipation, ulcers in the mouth. Swollen gums regularly so that people with these symptoms should not eat pumpkin in excessive amounts or too often. Even in normal people should not eat themselves senseless. It may cause abdominal discomfort, flatulence benefits of pumpkin 1. pumpkins are antioxidants that contribute to aging aging 2. Helps maintain healthy skin. Shine bright And protects the skin from wrinkles 3. Benefits pumpkin. Nourish and maintain eye health care contributes pumpkin 4. 5. Strengthen the immune system of the body 6. pumpkin seed oil nourish the nervous 7. ​​Pumpkin seeds make a good mood. It contains substances that help to create Serotinin which affects mood 8. effective in reducing blood sugar levels 9. The food is good for those who want to lose weight or to lose weight. It has less fat, high in fiber 10. Pumpkin acid pro Pioneer Electronics, which contributed to weakening the cancer cells.