ยกศีรษะและลำตัวให้สูงผ่อนคลายความเค

ยกศีรษะและลำตัวให้สูงผ่อนคลายความเครียด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Elevate your head and body.
Relieve stress

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Lift your head and torso high.
Relieve stress

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

hold up one 's head high and advance by long strides
relax