การออกกำลังกายควรเริ่มจากการทำกิจวั

การออกกำลังกายควรเริ่มจากการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การเดินไปทำงาน การขึ้นบันได การทำงานบ้าน เมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้รสามารถออกกำลังกายโดยการวิ่งได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The exercise should start by doing daily routines such as getting to work up the ladder. Working at home When the body strong fitness by khuen can run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise should start by doing routine work such as walking up the stairs to the house when the body up to the exercise by the run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise should start from the daily routine, such as walking to work, forming the stairs. การทำงานบ้าน when strong body up way can exercise by running.