ปัจจุบันคนเราส่วนใหญ่ไม่ค่อยห่วงสุข

ปัจจุบันคนเราส่วนใหญ่ไม่ค่อยห่วงสุขภาพ แต่ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพเราอาจจะเจ็บป่วยได้ไข้ง่าย การที่เรามีสุขภาพที่ดีจะทำให้เราห่างไกลจากโลก ถึงแม้บางคนจะไม่สามารถทำได้ทันทีเราอาจจะพยายามเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตของเราเพื่อให้ห่างไกลโรค ไข้ได้ง่าย
เราจะมาแนะนำวิธี ที่ทำให้สุขภาพของเราดีขั้น
1.ตื่นเช้าดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อให้ระบขับถ่ายได้ขับของเสียออกมาและน้ำช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบ
2.กินอาหารให้ครบ5หมู่ เพื่อให้สารอาหารที่ ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วนและมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่อ้วนหรือผอมเกินไป
3.การออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและระบบไหลเวียนเลือดดี
4.พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะถ้าเราพักผ่อนน้อยเกินไปอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพของเรา
5.. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะทำให้มีความเสียงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคตับแข็ง โรคมะเร็งในหลอดอาหาร และโรคร้ายอีกมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The current most hoops are rarely people health care, but if we don't, we may have a simple fever illness. We have good health, we are far away from the world. Although some people will not be able to do it as soon as we might be trying to change the way we live our lives so far, the disease. Easy feverWe will introduce how to make our health better stages.1. drink 1 glass of morning wake up to the bakhap drive can be damaged and the water helps balance your lymph nodes. Positive impact on the local system, reduce the risk of inflammation.2. eat 5 to provide the nutrients that the body needs to weigh in is fully and not FAT or skinny benchmark, too.3. exercise, because exercise will make the body strong and good blood circulation system.4. get adequate rest. Because if we relax too little may not be good for our health.5.0. abstain from alcoholic beverages because of the risk of disease high blood pressure. Cirrhosis and esophageal cancer in many serious diseases

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nowadays, most people are not concerned about health. But if we do not care, we may have simple febrile illness. We have a good health to keep us away from the world. Although some people can not do it right away, we might try to change the way we live our life so far the disease. Fever is
how we are going to get. The health of our good step
1. Wake up, drink one glass to that of driving out waste excretion and water balance lymphoma. Impact on the local system Inflammation, reduce risk
2. Eat 5 groups. The nutrients The body needs its entirety and weigh within the standard, not fat or too thin
3. Exercise. This exercise will make you strong and good blood circulation
4. enough rest. If we relax too little may not be good for our health
.. 5 Avoid beverages containing alcohol Because of the risk of disease, hypertension, cirrhosis, cancer of the esophagus. And many other diseases

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

At present, most of us don't worry about health. But if we do not take care of health, we may get ill patients easily. Which we have good health to make us far away from the earth. Although some people will not be able to do immediately, we may try to change how to lead our lives so far fever easily.We introduce a way to make our health better.1. Wake up early in the morning to drink the water 1 glass. To excrete waste system, drive out water and help balance the lymph nodes, resulting in internal system, reduce the risk of infection.2. Eat all 5 squad for nutrients. The body needs completely and the weight standard, not fat or too thin.3. Exercise. Because the exercise will cause the body strong and the circulatory system.4. Enough rest. Because if we relax a little too might be bad for our health.5. Abstain from alcoholic beverages. Because of the risk of hypertension, cirrhosis, cancer was born in the esophagus and the disease more.