แต่ควรควบคุมการทานอาหารแทน เช่น มื้

แต่ควรควบคุมการทานอาหารแทน เช่น มื้อเช้าควรรับประทานให้อิ่มเต็มที่ ส่วนมื้อเย็นควรรับประทานให้แค่พออิ่ม ไม่ควรอดมื้อเย็น ถึงแม้การอดมื้อเย็นจะทำให้ลดน้ำหนักได้ แต่ก็ทำให้เราสามารถโยโย่ กลายเป็นมีน้ำหนักมากกว่าเดิมและอ้วนขึ้นได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But it should be controlled, including eating breakfast should be richer, that. The section should eat dinner, just good Should never starve for dinner. Although starvation dinner will make weight loss but it make we can yoyo became even more weight and obesity to occur.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

But should control the food should be eaten for breakfast, as a fully saturated. The dinner should eat just enough to satisfy. Do not starve dinner Although dieting dinner will make you lose weight. It enables us to yo-yo. Becoming fatter and heavier than the original.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But should control food, such as the breakfast should eat to the full. The dinner should eat just enough, should not blind dinner, even to dinner to lose weight, but it could be a yo-yo. Become more weight and fatter.