คุณค่าอาหารทางโภชนาการถ้าดูในด้านคุ

คุณค่าอาหารทางโภชนาการ
ถ้าดูในด้านคุณค่าทางโภชนาการ ตัวน้ำพริกกะปิเป็นตัวช่วยในเรื่องของการเพิ่มรสชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำพริก อยู่ที่เครื่องเคียงที่เป็นผัก ปลาทูทอดก็เป็นโปรตีนที่สำคัญ ก็คือจากปลา แล้วก็เป็นปลาทะเล เพราะฉะนั้นก็จะได้สารสำคัญบางอย่างเช่น ไอโอดีน หรือว่า โอเมก้า 3 ซึ่งเรารู้จักกันว่ามันมีผลต่อการบำรุงสมอง เพราะฉะนั้นปลาทูก็จะเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีมาก แล้วไขมัน ก็เป็นไขมันที่มีประโยชน์ สำหรับผักที่ใช้เป็นเครื่องเคียง เราก็จะพบว่ามีผักหลายชนิดผักชนิดหนึ่งที่คนทั่วไปนิยมก็คือ ชะอมชุบไข่ทอด ขณะเดียวกันการที่มีไข่ใส่เข้าไปในผักด้วยก็เป็นการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอย่างหนึ่ง แล้วการใช้น้ำมัน ก็ช่วยให้สารสำคัญบางอย่างเช่น เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ผักใบเขียว หรือแม้กระทั่งในชะอมเอง สามารถดูดซึมแล้วร่างกายก็เอาไปใช้ประโยชน์ บำรุงสายตา ช่วยลดอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Food nutritionIf you look at the nutritional value in the shrimp paste chili sauce is a matter of taste. Health benefits of fermented vegetable side dish that is the address. Two fish fry is an important protein is a marine fish from the fish, so it would have some important substances such as iodine, Omega 3, or that which we know that it affects the brain treatments. Therefore, it is the source of two fish protein and fat, it is very useful for vegetable fat that is used as a side dish, you will find many types of vegetables, broccoli, that people appreciated it was fried eggs, Cha-OM plating. At the same time, the egg put in by adding vegetables, nutritional value, oil, allowing some ingredients, such as Beta carote is green with leaves or even in bitter Acacia leaf itself can be absorbed and the body was removed to the routine use of eyes reduce free radicals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutritional value
if you look at the nutritional value. The chili paste is a wizard in a matter of taste. The health benefits of curry The side dishes are vegetables. Fish Fry is a key protein from fish, it is a fish. Therefore, it is essential substances, such as iodine or that omega-3, which we know that it affects the brain. Therefore mackerel are good sources of protein and fat is fat that is useful. For use as a side vegetable. We will find that there are many kinds of vegetables, broccoli is the most common. Cha fried egg Meanwhile, the eggs are put into the vegetables with added nutritional value, it is one. Then the oil It gives some substance. Beta carotene are green leafy vegetables. Or even in self-Cha The body can absorb and utilize it to the eye reduces free radicals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Nutritional value of
.If you look at the nutritional value. The food is the subject of the season. The health benefits of paste At the side of a vegetable. Fried mackerel is important is protein from fish, and fish.Iodine or. Omega 3 which we know that it affects the brain. Therefore, mackerel, will be the source of protein and fat, very good, it is beneficial fats For vegetables used as a side dish.Shinbone plating fried eggs. At the same time, the egg into the vegetables to improve nutritional value of one, and the oil, it helps to some important substances such as Beta carotene contained green leafy vegetables, or even in the cha.Brighten the eyes, reduce free radicals.