3.เพิ่มผักผลไม้ในมื้ออาหารและทานเป็

3.เพิ่มผักผลไม้ในมื้ออาหารและทานเป็นประจำ เพื่อเพิ่มวิตามิน เกลือแร่และสารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ช่วยนำคอเลสเตอรอลและสารก่อมะเร็งบางชนิดออกจากร่างกาย ทำให้ลดการสะสมของสารก่อมะเร็งบางชนิด และมีกากใยช่วยในการขับถ่าย ช่วยให้กระบวนการต่างๆ ในร่างกายดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. add vegetables and fruits in meals and eat regularly to add vitamins, minerals and other nutrients that are needed in the body reduces the risk of heart disease. Help bring a Lake station and some types of carcinogens out of the body. This reduces the accumulation of some types of carcinogens and fiber helps in excretion process in the body performs efficiently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. Add fruits and vegetables in your meals and eat regularly. To add vitamins Minerals and other substances Essential Reduces the risk of heart disease Help bring cholesterol and certain carcinogens from the body. Reducing the accumulation of certain types of cancer. And fiber to aid in digestion. Allows processes In the body perform effectively.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3.Add fruits and vegetables in meals and eat regularly, to add vitamins, minerals and other substances that จำเป็นต่อ body to reduce the risk of heart disease. Please bring the cholesterol and some carcinogens from the body.And the fiber helps tissues allows processes. In the body, effectively implemented
.