Hi-Balanz Tips การลดไขมันไม่เหมือนก

Hi-Balanz Tips

การลดไขมันไม่เหมือนกับการลดน้ำหนัก ดังนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องชั่งน้ำหนักทุกๆวัน
การลดเฉพาะไขมันเฉลี่ยอยู่ที่ 0.5 Kg./สัปดาห์
การขับถ่ายบ่อยๆ ทำให้สูญเสียน้ำในร่างกาย และจะกลับมาใหม่เมื่อคุณดื่มน้ำ
การควบคุมน้ำหนัก ต้องลดเฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น
น้ำหนักที่ลดลงเร็วส่วนใหญ่จะเป็นน้ำกับมวลกล้ามเนื้อใน ร่างกาย ไม่มีผลต่อการลดไขมัน
รับประทานอาหารให้น้อยกว่า พลังงานที่ใช้ในแต่ละวัน
การรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ 4-5 ครั้ง/วัน จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น
ในขณะที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic) นานกว่า 30 นาที ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมัน แต่ถ้าเราดื่มน้ำหวานร่างกายก็จะไปเผาผลาญกลูโคสแทน
ในกรณีเดียวกันถ้าเราหยุดพักนานกว่า 4 นาที ร่างกายก็จะกลับไปเผาผลาญพลังงานสะสมแทน
กล้ามเนื้อจะช่วยเผาผลาญพลังงาน แม้ในขณะที่เรานั่งอยู่เฉยๆ หรือนอนหลับ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Hi-Balanz Tips Reduction of fat is not the same as reducing the weight, therefore it is not necessary to weigh every day.To reduce fat only 0.5 Kg/week averageExcretion, loss of water in the body and it will come back, when you drink water.Weight control is to reduce fat only.Weight-reduced speed is mostly water with muscle mass in the body. There is no effect on fat reduction.Eat less. Energy used each day.Eating small meals 4-5 times/day to stimulate energy metabolism is better.While aerobic exercise (Aerobic) for more than 30 minutes, the body will start to burn fat. But if we drink a sweet body to glucose metabolism instead.Similarly, if we stopped for more than 4 minutes, the body will return to energy metabolism accumulate instead.What muscle helps burn calories Even while we sit dormant or sleeping.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Hi-Balanz Tips

to lose fat, not just weight loss. So no need to weigh every day
to reduce the fat in an average of 0.5 Kg./ week
excretion frequently. Losing body water And come back when you drink water
weight. To reduce the fat only
fast weight loss is mostly water and muscle mass in the body has no effect on cholesterol
eat less. The energy used each day
to eat small meals 4-5 times / day to boost metabolism has improved
, while aerobic exercise (Aerobic) for more than 30 minutes, the body begins to burn fat. But if we drink the nectar of the body to metabolize the glucose
in the same case if we stay longer than four minutes, it will return the body to burn energy instead of
muscle will help burn calories. Even as we sit or sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Hi-Balanz Tips.Fat is not the same as weight loss. So there is no need to weigh every day.To reduce the fat was at 0.5 Kg. / week.The tissues often lose the water in the body. And come back when you drink water.Weight control to reduce the fat.Fast weight loss is mainly water and muscle mass in the body has no effect on fat reduction.Eat less energy is used on a daily basis.Eating smaller meals 4-5 times / day. To help boost your metabolism energy better.While aerobic exercise (Aerobic) for more than 30 minutes, the body will start to burn fat. But if we drink the sweet body to metabolize glucose.In this case, if we stop for more than 4 minutes. The body will burn more energy to accumulate.The muscles will help burn energy. Even as we sit or sleep.