ไขมัน ให้ พลังงานและความอบอุ่นกับร่

ไขมัน ให้ พลังงานและความอบอุ่นกับร่างกาย ทั้งช่วยดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี เค แต่ไม่ควรกินมากเกินไปจะทำให้อ้วน และเกิดโรคอื่นๆตามมา จึงควรกินแต่พอควร แต่ไม่ควรงดอย่างเด็ดขาด การประกอบอาหารประเภท ต้ม นึ่ง ย่าง อบ จะช่วยลดปริมาณไขมันในอาหารได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fat, energy and warmth to the body and helps the absorption of vitamin d, e, k, but should not eat too much will cause obesity, and other diseases caused by it should eat but passable. But they should not vote for counsel. Grilled steamed soup category cooking baking will help reduce the amount of fat in the diet.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fat provides energy and warmth to the body. The absorption of vitamins A, D, E and K, but do not eat too much fat. Disease and other complications. We should eat, but moderately But, do not stop at all Manufacturers of boiled, steamed, grilled, baked, it reduces the amount of fat in food.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fat for energy and warmth to the body, and helps to absorb the vitamins A, D, e, K, but should not eat too much will make you fat. And other diseases. Should eat enough, but should not eat strictly cooking types, boiled, steamed, grilled.To reduce the amount of fat in the diet.