2. อะโวคาโดบำรุงผิว ในอะโวคาโดที่อุ

2. อะโวคาโดบำรุงผิว

ในอะโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามินนั้น จะมีวิตามินอี ซึ่งเป็นสาร antioxidant ที่มีคุณค่าในการปกป้องเซลล์ร่างกายจากมลพิษทางอากาศ น้ำ และอาหาร ป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ และโรคหัวใจ ในผู้ใหญ่ควรบริโภควิตามินอีอย่างน้อย 10 mg ต่อวัน ผู้หญิงในอเมริกาใต้และเม็กซิโกใช้ผลอะโวคาโดสดสำหรับบำรุงเส้นผมและผิวพรรณมานับพันปีแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง ให้นำอะโวคาโดมาบดผสมกับกล้วยหอมสุก และน้ำผึ้ง ในอัตรส่วน 1:1:1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออก คุณก็จะมีผิวพรรณที่ชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา และยังใช้เป็นวัตถุดิบสำคัญเพื่อการสกัดน้ำมันในอุตสาหกรรมทำเครื่องสำอางประทินผิวต่าง ๆ

นอกจากนี้ ในอะโวคาโดยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโซเดียม โพแทสเซียม โฟเลต ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะโฟเลตนั้น เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากโฟเลตเป็สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสร้างเนื้อเยื่อของทารก คนไทยสมัยก่อนใช้กล้วยเป็นอาหารเลี้ยงทารก อะโวคาโดก็เช่นกันสามารถใช้เป็นอาหารเลี้ยงทารกได้โดยอาจใช้เนื้ออะโวคาโดสุกป้อนเด็กทารกโดยตรงหรือผสมกับกล้วยน้ำว้าสุกอัตราส่วน 1:1

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

2. avocado skin care In the avocado is rich in vitamins, vitamin e, which is a valuable antioxidant nutrients to protect body cells from air pollution. The water and food. Protect the body from various types of cancer and heart disease. In adults should consume at least 10 mg vitamin e per day. Women in South America and Mexico use fresh avocado for hair and skin care coming millennia. Especially for those who have dry skin, avocado, mixed with crushed ripe bananas come and honey. In the Office at 1:1: 1 teaspoon. Mix together and make your face leave for about 15-20 minutes, and then rinse it off, you will have the skin moist and also used as an important raw material for the extraction of oil in the industry do to care for any skin cosmetics. In addition, the avocado is rich in minerals and nutrients that are necessary for the body, regardless of whether it is a sodium potassium folate, which reduces cholesterol reduction, particularly folate, it is important for women who are pregnant, since folate เป็สารอาหาร needed for growth and to create a baby's tissue. People in the past used Thailand as banana meal baby avocado, as well as raising the baby food by may using ripe avocado baby entered directly or mixed with ripe banana 1:1 ratio.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

2. Avocado Nourishing the avocado is rich in vitamins that. It contains vitamin E, an antioxidant activity is valuable in protecting body cells from air pollution, water and food, preventing the body from various types of cancer and heart disease in adults should consume vitamin E at least 10 mg per day, women in America and. Mexico, the avocado fresh for hair and skin millennia ago. Especially those with dry skin. The avocado mixed with a ripe banana and honey in a ratio of 1: 1: 1 tsp mixed together and then apply to face. Leave for 15-20 minutes, then rinse and you have a healthy skin vitality. It is also used as a raw material for the manufacture of cosmetics, skin care oil extraction in various Additionally, avocados are also rich in minerals. And essential nutrients for the body. Whether the sodium, potassium, folate, which help to lower cholesterol. Especially folate It is an important nutrient for pregnant women. Because folate into essential nutrients for growth and tissue regeneration of the baby. Thailand was formerly used as a banana baby food. Avocado, too, can be used as infant food may be cooked the meat, avocado, baby entered directly or mixed with a ripe banana, 1: 1 ratio.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

2. Avocado moisturizing

.In avocado rich in vitamins, vitamin E, which is antioxidant substances will be valuable to protect body cells from air pollution. Water and food, to protect the body from various types of cancer and heart disease.10 mg per day, women in South America and Mexico used results the Avoca โดสด for hair and skin มานับ for thousands of years, especially those with dry skin. The avocado crushed, mixed with ripe bananas and honey in the rate of the 1:1: 1 teaspoon mixed together and then apply to the face and leave it for 15 - 20 minutes, then rinse. You will have skin moist lively. And also used as a material for oil extraction in the industry do cosmetic skin various

.In addition, in Avoca by are rich in minerals. And the nutrients needed for the body, such as sodium, potassium, folate, which feature reduces cholesterol, particularly folate.Because folate is the nutrients needed for growth and tissue of the baby. Thais were using banana baby food.1:1.