บทที่ 2 เอกสารและงานวิจัยที่เกี่ยว

บทที่ 2
เอกสารและงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
เอกสารที่เกี่ยวข้อง
ความเครียด หมายถึง เกิดจาก และการจัดการกับความเครียด
2.1 ความหมายของความเครียด
กรมสุขภาพจิต (2539:7) ให้ความหมายว่า ความเครียด เป็นภาวะที่บุคคลรู้สึกถูกกดดัน ไม่สบายใจ วุ่นวายใจ กลัว วิตกกังวล ตลอดจนถูกบีบคั้น เกิดจากการที่บุคคลรับรู้ หรือประเมินสิ่งที่เข้ามาในประสบการณ์ของตนว่าเป็นสิ่งที่คุกคามจิตใจ หรือก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกาย อันเป็นผลให้สภาวะสมดุลของร่างกายและจิตใจเสียไป ซึ่งมีปฏิกิริยาตอบสนองหลายอย่าง เป็นต้นว่า การใช้กลไกป้องกันตัวเอง การเปลี่ยนแปลงด้านสรีระ ด้านพฤติกรรม ด้านความนึกคิด และด้านอารมณ์ความรู้สึกถูกกดดันหรือความเครียดเหล่านั้นคลายลง และกลับเข้าสู่ภาวะสมดุลอีกครั้งหนึ่ง

2.2 สาเหตุของความเครียด
ภัทรพร สุขบุษย(2541:35) กล่าวว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมี 2 ประการ คือ
1.Non specific Stress Agent เป็นสาเหตุที่ไม่มีตัวตน มักจะเกิดด้านจิตใจและสังคม เช่น ความวิตกกังวล ความกดดันจากสังคม การสูญเสีย ความล้มเหลว การคับข้องทางจิต สาเหตุประเภทนี้จะเป็นสาเหตุสำคัญที่จะทำให้เกิดความเครียดได้มาก
2.Specific Stress Agent เป็นสาเหตุที่จำแนกได้ชัดเจนมีตัวตน ได้แก่
-สาเหตุทางฟิสิกส์ เช่น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ แสง เสียง เป็นต้น
-สาเหตุทางเคมี เช่น ได้รับสารพิษ หรือพิษสัตว์ เป็นต้น
-สาเหตุทางจุลินทรีย์ เช่น การมีเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เป็นต้น
-สาเหตุทางชีวภาพ เช่นภาวะเสียสมดุลในร่างกาย เช่น ขาดน้ำ ขาดสารอาหาร เป็นต้น
สาเหตุ Specific นี้ถ้ามีมาก ก็จะก่อให้เกิดปัญหารุนแรงได้ หากอุณหภูมิร้อนมากขึ้นและมีความเจ็บป่วยเดิมอยู่แล้ว ก็จะมีความเครียดเพิ่มขึ้น
2.3 ผลของความเครียด
กรมสุขภาพจิต (2539:26) ได้กล่าวถึงผลของความเครียดว่า ความเครียดในระดับต่ำ และความเครียดในระยะเวลาที่ไม่เกินไปนัก เป็นตัวกระตุ้นให้บุคคลทำสิ่งต่างๆอย่างกระตือรือร้น ได้ฝึกปรือที่จะแก้ไขปัญหา มีความคิดสร้างสรรค์ อวัยวะในร่างกายมีโอกาสที่จะรับมือกับภาวะเครียดที่เกิดขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ จะทำให้บุคคลเกิดความพึงพอใจในในทักษะความสามารถของตนเอง มีความรู้สึกเชื่อมั่น และภาคภูมิใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าความเครียดในระดับรุนแรงหรือที่เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานก็กลับก่อให้เกิดผลเสียมากมาย ดังนี้
1. ผลเสียทางด้านสรีระ เมื่อบุคคลตกอยู่ในความเครียดเป็นเวลานาน จะทำให้สุขภาพร่างกายเลวลงเนื่องจากเกิดความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นชีวเคมีที่สำคัญของร่างกาย เป็นตัวทำหน้าที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ภายในก็จะบกพร่อง ทำให้เกิดอาการตั้งแต่ปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย เจ็บปวด หรือทำให้เกิดโรคทางกาย ที่มีสาเหตุมาจากจิตใจ (Psychosomatic Disease) เช่น หน้ามืดเป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน โรคอ้วน แผลในกระเพาะอาหาร โรคหอบหืด โรคแพ้ต่างๆ โรคผิวหนัง ผมร่วงและโรคมะเร็ง หรือความเครียด ที่รุนแรงมากๆอาจมีผลทำให้บุคคลเสียชีวิตได้ หรือทำให้โรคที่เป็นอยู่เดิมแล้วกำเริบ เช่น เบาหวาน
2. ผลเสียทางด้านจิตใจและอารมณ์ จิตใจของบุคคลที่เครียดจะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ไม่สนใจสิ่งรอบตัว ใจลอยขาดสมาธิความระมัดระวังในการทำงานเสียไปเป็นเหตุให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย จิตใจขุ่นมัว ขี้โมโหโกรธง่าย สูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะจัดการกับชีวิตของตนเอง เศร้าซึม คับข้องใจวิตกกังวล ขาดความภูมิใจในตนเอง ในบางรายที่ตกอยู่ในภาวะเครียดอย่างยาวนานมาก อาจก่อให้เกิดอาการทางจิต จนกลายเป็นโรคจิตโรคประสาทได้
3. ผลเสียทางด้านความคิด ความเครียดที่เกิดจากความคิดต่อมาของบุคคล เช่น คิดวิพากษ์วิจารณ์ตนเองในทางลบ คิดแบบท้อแท้หมดหวัง คิดบิดเบือนไม่มีเหตุผล คิดแปลความหมายสภาพการณ์นั้นผิดพลาด เป็นต้น
4. ผลเสียด้านพฤติกรรม บุคคลที่มีความเครียดจะเบื่ออาหาร นอนหลับยาก ปลีกตัวจากสังคม ซึ่งจะทำให้ตนเองตกอยู่ในปัญหา และความเครียดอย่างโดดเดี่ยว ก้าวร้าวไม่อดทน พร้อมที่จะเป็นศัตรูกับผู้อื่น ทำงานได้น้อยลง และบ่อยครั้งบุคคลจะมีการปรับตัวในทางที่ผิด เพื่อผ่อนคลายความเครียด เช่น สูบบุหรี่ ติดเหล้า ติดยา เล่นการพนัน หรือแม้แต่การฆ่าตัวตาย ซึ่งการกระเหล่านี้ก็จะก่อให้เกิดผลร้ายตามมาอีก
5. ผลเสียทางด้านเศรษฐกิจ ความเครียดก่อให้เกิดความสูญเสียทางเศรษฐกิจอย่างใหญ่หลวง จากการขาดงาน ผลของการทำงานลดน้อยลง และมีประสิทธิภาพด้อยลง เมื่อบุคคลเจ็บก็ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล
ดังที่ได้กล่าวถึงผลเสียจากความเครียด จะเห็นได้ว่าผลเสียในแต่ละด้านของบุคคลจะเชื่อมโยงกันเป็นลูกโซ่ และผลเสียเหล่านี้ก็ไม่ได้กระทบกระเทือนแต่เฉพาะบุคคลที่ตกอยู่ในภาวะเครียดเท่านั้น แต่จะส่งผลกระทบไปสู่บุคคลรอบข้าง ตลอดจนสังคมโดยร่วมอีกด้วย ฉะนั้น การค้นหาวิธีการที่จะช่วยลดความเครียดในบุคคลนั้นย่อมจะเป็นหนทางที่จะลดผลกระทบต่างๆในทางที่เสียหายทั้งต่อบุคคลนั้นเองและสังคมรอบข้างได้

งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
home.kku (2554) ได้ทำการศึกษาขอบเขตงานวิจัยด้านความเครียดทางจิตใจของนักศึกษามหาวิทยาลัย โดยนักศึกษามหาวิทยาลัยเป็นกลุ่มวัยที่อยู่ในระยะของการสร้างฐานอาชีพที่จะเป็นกำลังสำคัญของสังคม และเป็นกลุ่มวัยที่มีภาวะทางสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ แต่ก็พบว่าเป็นวัยที่อาจจะนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพและกำลังคนของสังคมในอนาคต มีงานวิจัยพบว่านักศึกษามหาวิทยาลัยส่วนหนึ่งมีปัญหาการปรับตัวด้านการเรียน การพบเพื่อน และส่วนหนึ่งอาจจะมีปัญหาที่นำมาจากครอบครัว ซึ่งมีผลให้มีปัญหาทางจิตได้ การศึกษาทบทวนเอกสารนี้จึงต้องการวิเคราะห์ของงานวิจัยต่างประเทศว่าได้มีการศึกษาปัญหาทางจิตของนักศึกษามหาวิทยาลัยอย่างไร
ความเครียดทางจิตใจของนักศึกษามหาวิทยาลัยส่วนใหญ่เป็นการศึกษาภาคตัดขวาง การศึกษาเชิงทดลองมีน้อย ปัจจัยเครียดส่วนใหญ่เป็นปัจจัยทางด้านจิตสังคม จุดเด่นของการทบทวนนี้คือความหลากหลายของประเทศกลุ่มตัวอย่างในกลุ่มทวีปยุโรป ทวีปอเมริกา ทวีปออสเตรเลีย ทวีปเอเชีย ทวีปแอฟริกา จึงมีข้อสรุปว่าปัญหาของนักศึกษามีลักษณะเฉพาะ ที่ เพื่อให้มีผลต่อการนำไปใช้จึงเสนอแนะให้มหาวิทยาลัยหรือฝ่ายงานบริการสุขภาพนักศึกษามีฐานข้อมูลของนักศึกษาเพื่อนำมาวิเคราะห์สถานการ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chapter 2
documents and related research

related documents meant to stress caused, and dealing with stress
2.1. The meaning of stress
Department of mental health (2539 (1996):7), meaning that the stress is a condition that people feel is pressure not being busy mind of fear, anxiety, as well as being caused by affliction where people recognize or evaluate what comes into their experience that is threatening the soul. As a result, homeostasis of the body and mind, which has lost several responses, reactions, etc that use self-protection mechanism. Changes in the behaviour of your thoughts And return to a balanced state again

2.2 causes of stress
Phat porn pleasure บุษย (2541 (1998): 35) says the reason that caused the stress factors are 2
1.Non specific Stress Agent causes the intangible aspects of the mind and society, such as anxiety, pressure from society to lose its failure. Obviously the mental Why this category is a major reason that would cause more stress
. 2.Specific Stress Agent causes that recognize clearly the identity, i.e. physical causes such as
-change of temperature, light, sound, etc.
-why chemical toxins poisonous or received, for example, animals etc
. -Microbial disease is caused by such a body as the biological reasons such as
-dyslexia balance in the body, such as lack of water, lack of nutrients, etc
. This is a very Specific reason, if there is, it will cause serious problems. If the temperature is very hot and there are already existing illnesses, there is more stress
2.3. The effect of stress
Department of mental health (2539 (1996):26) discussed the effects of stress, tension and stress in the period does not exceed the human urge students to do things ayangkratue rueron have to drill that will solve the problem. There is creativity. Which of these things would make the people satisfied in his or her own abilities, skills, There is a sense of confidence and pride in ourselves even more. As follows:
1. Consequences of your curve. When people fall into the stress for a long time will cause the body's health worsening due to hormonal imbalance occurs, the system's. Hormones are the body's most important biochemical. Inside, the defects cause symptoms ranging from headache, back pain, fatigue, or cause physical diseases that are caused by the mind (Psychosomatic Disease), such as chest pain, dark wind is in front of the high blood pressure, heart disease, blood vessel obstruction. Asthma in the stomach wound. Disease, allergic skin disease. Hair loss and cancer or severe stress may affect causes the person died or the cause of it is original, and demanding, for example diabetes
. 2. Effects on the mind and emotions The mind of the person who engaged in the stress to be deep in thought. Don't care what round the dreamy lack concentration caution in working to cause an accident easily. A cloudy mind, MUA Losing confidence in the ability to manage their own lives. Dreary Obviously, anxiety, lack of pride in ourselves. In some of the fall in a long stressed. May cause psychological symptoms. 3. a disadvantage to the idea. The stress caused by the subsequent idea of people such as critics thought ourselves in negative thought desperate thoughts despondency distortion there is no reason to think the situation meaning translation errors etc
4. Consequences of human behaviour, stress, loss of appetite, difficulty sleeping, the food away from the society, which will make himself fall into the problems and stress, lonely and ready to endure no aggressive hostile to others. Work less. To relieve stress, such as smoking. Addicted addicted to drugs, gambling, or even suicide, these action will cause adverse consequences again
. 5. economic consequences Stress cause enormous economic losses from absence. The result of the work less and have poor performance. When people hurt were required to pay medical expenses,
.As mentioned the effects of stress can be seen that the consequences for the person on each side of the chain and associated these consequences affect not only individuals who fall into the stress only. As well as social collaboration as well. Therefore, to find ways to reduce the stress on that person will inevitably be the means to reduce the impact in a way that damaged both the social and the personal surrounding
.
Home
related research.Kku (2554 (2011)) has made a study of the scope of research the mental stress of University students by University students as a group of teens who are in the stage of creating a professional base to become a major power of society. But it found that the teens that may lead to health problems and manpower of society in the future. Research has found that university students are part of the learning. To find a friend and part of the problem may be taken from the family. A study review of this document, an analysis of international research that has studied mental problem of how University students
. Mental stress of University students mainly study the region cut across. An experimental study with less Most of the stress factor is a factor of social affection. North America, Europe, Asia, Australia, Africa is the conclusion that the problem of students with specific characteristics.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Chapter 2
related documents and research

stress related documents means caused and stress management
2.1. The meaning of stress
Department of mental health (2539:7), meaning that stress is a condition in which a person feels the pressure of uneasy. Nervous fear, anxiety, as well as being crushed caused person perception. Or evaluate what in their experience that is threatening the mind.As a result the equilibrium of body and mind away. Which has many reaction, etc. that the use of self-defense, changes in physiology, behavior and thought.And back into equilibrium again
.The causes of stress

2.2 pat blessing happy bootsara (2541: 35) said that the cause of stress is 2 performance is 1
.Non specific Stress Agent why doesn't exist, often caused psychological and society such as anxiety, pressure from the society. The loss. Failure, the associated with mental illness. The causes of this type will the important cause to induce stress much
.2.Specific Stress Agent is classified clearly exist, including
- cause physics, such as changes in temperature and light The sound, etc.
- chemical causes, such as poisoning or poisonous animals, etc.!Microbial - causes, such as the germs into the body, etc.
- biological causes, เช่นภาวะ balance in the body, such as the lack of water. Malnutrition, etc.!Cause if it Specific. It can cause severe problems. If the temperature is hot and illness already exists. There will be more stress
2.3 effects of stress
Department of mental health (2539:26), discusses the effect of stress that stress in low level, and the stress in the period up to. To encourage people to do things enthusiastically. Have a well-trained to fix the problem. Be creative.Which of these things. Will make people satisfaction in their skills, abilities, a sense of confidence and pride in yourself even more.:
.1.Effects on the body, when a person fall in stress for a long time. To make health worse, because the imbalance of hormones. Hormones are important biochemistry of the body.Inside will be impaired. Cause headache, back pain, fatigue, since a painful or cause physical ailments are caused by the mind (Psychosomatic. Disease), such as faint, chest pain, hypertension, heart disease, coronary occlusion.Peptic ulcer, asthma, allergic skin, hair loss, and cancer, or stress. Drastic effects may make people die. Or is the original disease relapse such as diabetes
.2.Effects of the mind and emotions. The minds of the people will be full of stress absorption ponder. Ignore the things around them. Abstracted distracted caution function in lost cause accident easily. ขุ่นมั mind.Lose confidence in the ability to deal with their life, be depressed, frustrated anxiety, lack of pride in themselves. In some cases fall into the stress as a very long may cause psychiatric symptoms.3. Effects on the idea. The stress from later of individuals such as thought criticism self negative thinking แบบท้ to genuine desperate. Think distortion reason. Think interpret the situation is false. On 4
.Effects of behaviors. Individuals with stress to anorexia, sleep difficulty. Social withdrawal, which will make themselves into trouble. And stress alone, aggressive patient, ready to antagonize others work less.To relieve stress, such as smoking, alcoholism, drug addiction, gambling, or even kill himself. The actions of these will cause bad consequences
.5. Bad economics. Stress causing enormous economic loss from the absence, the result of the work to reduce the less and effectively weaken. When someone hurts shall pay medical expenses
.As mentioned, the negative effects of stress. It can be seen that the effects on each side of the individuals are tied together a chain. These are not affected and the loss, but only people who fall into the stress.As well as society by joint. So, finding ways to reduce stress in the person that would be a way to reduce the impact of the damage to both individuals and society that surrounding
.

home related research.KKU (2554) studied the scope of research in psychological stress of University Students The university students ages within the group of base building career to be social relationsBut as found that age may lead to health problems, and are members of the society in the future. Research shows that university students have problems in learning adjustment part to meet and part may have problems brought from the family.A review of this document is to analyze the research abroad that the mental problems of university students how
.Mental stress of university students mainly study the cross-section study trial has less. The stress mainly psychosocial factorsThe Americas, Africa, Asia, Africa, it was concluded that the problems of the students is unique.