การกระโดด ก่อนที่จากกระโดด เข่าต้อง

การกระโดด ก่อนที่จากกระโดด เข่าต้องงอเล็กน้อย โน้นตัวไปด้านหน้า เหวี่ยงแขนทั้งสองข้างไปด้านหน้าเหยียดตัวขึ้นพร้อมกับใช้แรงสปริงจากข้อเท้า กระโดดเหวี่ยงแขนไปด้านหลัง การกระโดดใช้ทั้งปลายเท้าและส้นเท้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Jumping Before the jump. The knee to bend slightly to the front over there. Sling arm both sides to the front stretch forming, together with the spring force applied from ankle. Jump to the back arm Sling Jumping using both feet and heels

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Before jumping on the go Knees slightly bent to Farther to the front Crank arms stretched up to the front, along with the spring force of the ankle. Jump to the rear swing arm To jump to the toe and heel.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Jump jump before from the knee to bend a little. There to the front. Cast both arms to the front stretch with the use of spring force from the ankle. Jump swing to the rear. Jumping the toe and heel.