ผ่อนคลายจากภายใน โดยให้เวลากับตัวเอ

ผ่อนคลายจากภายใน โดยให้เวลากับตัวเองบ้าง สละความกังวลต่าง ๆ ในใจทิ้งไป โดยการทำอะไรก็ได้ที่ทำแล้วมีความสุข เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ทำกับข้าว วาดรูป หรือจะลองไปฝึกนั่งสมาธิก็ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Relaxation of internal Takes the time to yourself. Taking the various concerns in mind, leave to do anything to make it happy, such as watching movies, listening music, reading books, cooking, drawing, or try to practice meditation or
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Apart from this, the time inside itself in taking any concerns about him by doing anything that is done with joy, for example, watch movies, listen to music, Reading any drawing or to try to practice meditation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Relax from within, by taking some time to myself, anxious, in the mind of the left to do what I do, and then there is the Happy such as movie, music reading a drawing made with rice or try to practice meditation,