อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วน และน้ำหน

อาหารเช้าช่วยควบคุมโรคอ้วน และน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นั่นเพราะจากมื้อดึกจนถึงเช้าวันใหม่ เราอดอาหารมานานเกือบ 12 ชั่วโมง และหากเรายิ่งไม่ทานอาหารเช้าเข้าไปอีก จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง จนไปเพิ่มแนวโน้มการรับประทานอาหารที่มีพลังงานและไขมันสูงในมื้อเที่ยงมากขึ้น และนี่ก็เป็นสาเหตุให้มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้อย่างไม่รู้ตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Breakfast helps control obesity and weight, as well, that because a meal late at night until the morning. We almost 12 hours of fasting for a long time, and even if we don't eat breakfast, go to another will cause lower blood sugar levels to increase the tendency to eat foods that are high in energy and fat more lunch. And this is why overweight and obesity is not knowledge.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Breakfast helps control obesity And weight, as well as That's because the night, till the morning. I fasted for nearly 12 hours, and even if we do not eat breakfast again. To keep blood sugar levels low. Well as to increase the likelihood of eating a high-fat, energy and more at lunch. This is also the cause of overweight and obesity has unawares.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breakfast to control obesity and weight as well. It was because of a late night until the morning. I fasted for nearly 12 hours. And if we didn't eat breakfast in. To make a lower blood sugar down.And this is why are overweight and obesity can be unaware.