นักวิ่งประเภทฝ่าเท้าแบน หลังจากที่ค

นักวิ่งประเภทฝ่าเท้าแบน

หลังจากที่คุณลองยกฝ่าเท้าขึ้นมาดูแล้วพบว่า คุณเป็นคนที่ฝ่าเท้าไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้งใด ๆ เลย หรือสังเกตจากรอยเท้าบนพื้นทรายจะเห็นว่ารอยเท้าตั้งแต่หัวแม่เท้านั้นเชื่อมต่อยาวไปจนถึงส้นเท้าเลยทีเดียว นั่นแปลว่าคุณเป็นคนในกลุ่มนี้ซึ่งเรียกว่า Over Pronation โดยเมื่อวิ่งแล้วจะใช้งานส่วนของหัวแม่เท้าและส้นเท้าด้านนอกอย่างหนัก และเมื่อวิ่งด้วยความเร็ว เท้าและขามักจะวนเข้าด้านในโดยอัตโนมัติ ซึ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เท้าและสามารถเสียการทรงตัวได้ง่าย ดังนั้น เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บและเพิ่มสมรรถนะในการวิ่งของเรา คนฝ่าเท้าแบนควรเลือกรองเท้าแบบ Motion Control ซึ่งมีพื้นรองเท้าที่กว้างและหนักกว่าปกติ ซึ่งช่วยลดแรงกดทับและแรงกระแทกได้ ทั้งยังช่วยเรื่องการทรงตัวอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Flat foot type runner After you try to lift a foot up watching, and then find out that you are the people who do not have foot Cove or observe any arc from the footprints on the sand to see what the footprints, ranging from toe length connection until it heels. Will mean that you are a person in this group, which is called Pronation will then rush Over to your toe and heel hard outside, and when speed? Feet and legs will often cycle in which the risk of injury to the feet and can lose balance easily. Therefore, in order to prevent injury and increase performance in running our. Flat foot people should choose a Motion Control shoes which have soles that is wider and heavier than normal, which helps to reduce the pressure and impact. It also helps to shape the story.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Runner-type flat feet, after you try to lift up the foot was found. You are the ones who foot the curves without any notice or footprints in the sand footprints can be seen from the toe to the heel connecting long time. That means that you are in this group, which is called Over Pronation by running it on the toe and heel of the outside foot hard. When speeds Feet and legs are usually the inward automatically. The risk of foot injuries and loss of balance is so easy to prevent injury and maximize performance of our runners. The feet should be flat shoe soles, Motion Control, which has a wider and heavier than usual. This reduces the pressure and shock. It also helps with balance.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Runner type foot flat.After you try to lift the foot up and found that the You are the sole no arc any at all, or observation of the footprints on the sand will see that the footprints from the toes of the connection until the heel. That means that you are in this group, which is called Over Pronation when running to use the head of the foot and heel mother outside hard. And when the running speed. The feet and legs are usually of inward automatically. The risk of injury at the feet and can balance easily, so to prevent injury and increase efficiency in running. People should choose a flat foot shoes soles Motion Control which has wider and heavier than normal. Which reduces the pressure and impact. It also helps balance.