โยคะอาสนะ การออกกำลังกาย1. หมายถึงก

โยคะอาสนะ การออกกำลังกาย
1. หมายถึงการนิ่งท่าของร่างกายที่นิ่ง 1. หมายถึงการเคลื่อนไหว การใช้แรง
2. เป็นสภาวะนิ่ง เป็นแบบรับ passive ความตึงของกล้ามเนื้อ ค่อย ๆ ผ่อนคลาย 2. เป็นการทำซ้ำ ๆ กล้ามเนื้อตึง เกร็งอยู่ตลอดเวลาเป็นแบบ active
3. เป็นการเหยียดมากกว่าเกร็งที่เน้นที่
การประสานของประสาทกับกล้ามเนื้อ 3. เป็นการเกร็งกล้ามเนื้อ พัฒนาระบบกล้ามเนื้อ โดยตรง
4. เป็นการเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นภายในตนเอง ใช้ความรู้สึกภายใน เป็นตัวนำ 4. เป็นการรับรู้จากภายนอก ใช้การรับรู้ต่อ สภาวะภายนอกเป็นตัวนำ
5. พัฒนาอวัยวะภายในทรวงอกและอวัยวะ
ภายในช่องท้อง 5. พัฒนากล้ามเนื้อกลุ่มหลักๆ ของร่างกายโดยเฉพาะ บริเวณแขน ขา
6. พิจารณามนุษย์อย่างเป็นองค์รวม
ช่วยรักษาสมดุลของทั้ง ร่างกาย 6. เน้นความเชี่ยวชาญ ความชำนาญ ที่ส่วนหนึ่งส่วนเดียว
7. กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ที่รับผิดชอบด้านการผ่อนคลาย 7. กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติที่
รับผิดชอบด้านการตื่นตัว
8. อาสนะเป็นการใช้แรงน้อยที่สุดเท่าที่จะ
ทำได้ไม่มีการฝืนแต่ อย่างใด 8. การออกกำลังกายเป็นการใช้แรงให้
มากที่สุด ใช้แรง เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
9. ลดการรับรู้ของประสาทสัมผัสทั้งห้า 9. เปิดประสาทสัมผัสทั้งห้า
110. เป็นกิจกรรมที่ใช้ “ความรู้สึก”เป็นตัวนำ ให้ความสำคัญที่จิต

10. เป็นกิจกรรมที่ใช้ “การกระทำ” เป็นตัวนำให้ ความสำคัญที่กล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Asana yoga exercises
first. Means a stationary position of the body, still refers to the movement of labor 1.
2. The state is still receiving passive tension of the muscles gradually relax tense muscles 2. The repeated. Sting is active at all times
3. It stretches more than a tightened focus on the
coordination of nerves and muscles 3. The contracting muscles. Develop muscle directly
4. learning what was going on inside themselves. The feeling inside the conductor 4. The perception from the outside. Use Perception External conditions leading
five. Development of breasts and genital organs
within the abdominal muscle groups 5. Develop key. Of the body, especially the arms, legs
6. Human holistic
help balance the body 6. specialized expertise on the part only
seven. Stimulate the autonomic nervous system 7. Relax responsible for stimulating the autonomic nervous system
, responsible for stimulating
eighth. Sadhana is to use less force as you
can without contravening any 8. Exercise is used to force
the use of force are growing
9. reduce the perception of the five senses 9. Open senses. Five
110. Activity using "Feel" is a conductor The focus on mental 10. The event is an "action" as the conductor to focus on the muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yoga asana exercise1. Mean stationary posture of body still 1. Mean motion. The use of force.2. A state still is to get passive tension of muscles gradually relax 2. A repeat, strained muscles spasm. Always be. Active.3 stretches more tense. Is focused on.Healing of the nervous and muscle is a muscle contraction. 3 develop muscle system directly.4. To learn what happened inside themselves, the internal lead 4 was recognized from the outside, use the perceived to external conditions, is in the lead.5. Development of internal organs and chest organs.Within the abdominal cavity 5. Develop main muscle groups of the body, particularly the legs and arms.6. Consider the human holisticTo maintain the balance of the whole body 6. Emphasis on expertise and skill, part one.7. Stimulate the autonomic nervous system. Responsible for the relaxation 7. Stimulates autonomic nervous system.Responsible for awareness.8. Seat is the least as will.Do no reluctance but somehow 8. Exercise is the use of force.The most strength increased gradually.9. Reduce the perception of the five senses 9. Open the five senses.110. Activities that use "feelings" lead to the mind.10. Activities that use the "action" as the lead. The importance of muscle.