- การทานผัก ผลไม้เป็นประจำ ผักผลไม้

- การทานผัก ผลไม้เป็นประจำ ผักผลไม้นั้นเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนเกลียด อาจเพราะความขม กลิ่น รูปร่างหรือด้วยเหตุผลใดก็ตาม ผู้เขียนก็อยากแนะนำให้ทานกันเยอะๆนะ จะนำไปปรุงอาหารแล้วค่อยนำมาทานเพื่อเพิ่มรสชาติความอร่อยก็ดี อาจทำเป็นน้ำผักผลไม้ก็ดี เพราะนอกจากจะอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตที่ร่างกายต้องการ ก็ยังมีกากใยทำให้ถ่ายง่าย ไม่ท้องผูกด้วยมีประโยชน์สารพัดเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

-To eat vegetables and fruit on a regular basis. Vegetables, fruits, it is something that others may hate because of the bitter taste. Fragrance, shape, or for any reason I would like to introduce the same bunch! Might as well, fruit and vegetable juices, because besides being rich in vitamins and minerals that the body needs, it is also easy to take fiber? No constipation with useful goodies so

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

- Eating fruits and vegetables regularly. Fruits and vegetables is something that many people hate. Perhaps because of the nasty smell, shape, or for any reason. The authors would like to eat a lot. Be cooked and then eaten to taste good. Juice may be better. Because it is rich in vitamins and minerals your body needs. The fiber also makes shooting easy. Constipation is a useful goodies ever.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.- vegetables, fruit. Fruits and vegetables that is what many people hate, because the bitterness, smell, shape, or for any reason. The author would like to recommend eating a lot.May be vegetable fruit is good. In addition to rich in vitamins and minerals your body needs.) It also has a fiber makes taking it easy. Does constipation with useful goodies ever
.