วิธีดูแลรักษาสายตา 1.พยายามมองภาพที

วิธีดูแลรักษาสายตา 1.พยายามมองภาพที่อยู่ระยะไกล 2.ตัดแว่นและควรถอดแว่นทุกครั้งเมื่อมองระยะใกล้ๆ เช่น อ่านหนังสือ 3.ใช้นิ้วกดเปลือกตาเบาๆเพื่อคลายการเกร็งของดวงตา
4.กะพริบตาให้ถี่ขึ้น
5.ปรับความสว่างของสภาพห้องที่อยู่

2 พักสายตาเปลี่ยนอิริยาบถ
ได้แก่

กลอกตาขึ้นลงช้าหกครั้ง กลอกตาซ้ายขวาสลับกั
ชูนิ้วระดับสายตาแล้วมองนิ้วสลับกับมองไกลๆ

กลอกตาเป็นวงกลม ตามเข็มและทวนเข็ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to care for the eyes 1. try remote image view. 2. cut glasses and sunglasses should be removable once looked like the reading distance. 3. use your finger to press gently to the eyelid of the eye kreng. 4. eye, frequency. 5. adjust the brightness of its rooms, which are.2 change of bodily movement.Include the following: Roll the eyes up, down, left, right, roll the eyes six times a slow switch. Shu '' look '' eye level, then switch to view distances. Roll eyes in a circle by a needle and counter.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How Eye Care 1. Try to look at is remote. 2. Remove glasses and sunglasses every time you look up close, like reading 3. Press your finger gently to loosen rigid lids of the eyes
to blink more frequently 4.
5. Adjust the brightness of the room in two. Motion change eyes were rolled his eyes up and down six times. The left and right eyes alternately Gus holds a finger at eye level, then switch to a remote finger goggle eye circles. Clockwise and anticlockwise

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to care 1 eyes. Try to look at the pictures is remote. 2. Cut glasses and should take those when looking short distance, such as reading books 3. Press a finger eyelid gently to loosen the contraction of the eye
4. Blink more often
5.Adjust the brightness of the image, the room at the 2

! Close my eyes posture change


the eye up including slow down six times, goggle, left and right switch with
. Fingers at eye level and look "switch to look away

goggle is a circle on the needle and anticlockwise.