การวิ่งเพื่อสุขภาพต่างกับการวิ่งแข่

การวิ่งเพื่อสุขภาพต่างกับการวิ่งแข่งขันเพราะเป็นการวิ่งเหยาะๆด้วยความ เร็วระหว่างการเดินกับการวิ่งเร็ว การวิ่งเพื่อสุขภาพเป็นการออกกำลังกายแบบอากาศนิยม (แอโรบิค) ชนิดหนึ่งที่ทำได้ง่ายเพราะไม่มีเทคนิคที่ซับซ้อน และมีอันตรายน้อยเมื่อเทียบกับการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายแบบอื่น การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ปฏิบัติอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายจะส่งผล ให้สมรรถภาพการรับออกซิเจนของร่างกายดีขึ้น เพราะทำให้หัวใจหลอดเลือดและปอดมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายภาพและการทำงานจน สามารถรับและขนส่งออกซิเจนได้ดีขึ้น ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อและอวัยวะอื่นก็พลอยแข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นยังมีผลต่อจิตใจที่ทำให้ผู้วิ่งคลายความเคร่งเครียดทางจิตใจและมี อารมณ์ปลอดโปร่งขึ้นด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Unlike healthy running Sprint competition as a trot by the speed during the run speed rush wellness is to exercise the air one of the Bollywood (aerobics) that easily because there are no complicated techniques, and are less harmful compared to sports or other types of exercise. To run the executable for a healthy and fit body condition will result in. The performance is much better because of the body's oxygen to the heart, lungs and blood vessels both physical changes and work through. Can pick up and transport the oxygen better. At the same time, muscle and other organs also strengthened gem. It also affects the mind to run and whether psychological stress and. Loved up mood.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Running to the competition because it runs on a trot. Speed ​​between walking and running soon. Running to the popular air exercise (aerobic), a kind of easy because no complicated techniques. And less harmful compared to other sports or exercise. Running to practice properly and fit in the body will result. The ability to get oxygen to the body. It causes heart disease and lung changes, both physical and working well. To receive and transport oxygen better. Meanwhile, muscles and other organs, it would become stronger. It also affects the mind that makes the run to relieve stress and psychological. Emotions clear up

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Jogging for health with different running competition for a jog with Early during walking with running quickly. Jogging for health is a popular aerobic exercise (air).The danger and little compared to the sport or exercise. Jogging for health operating properly with physical conditions will result. To get the body's oxygen performance better.Can pick up and transport oxygen. At the same time, muscle and other organs garnet is strong. It also affects the mind that makes the run, loosen the seriousness and non pro emotional mood up.